Возрасните, како по правило, внимателно ја следат нивната тежина, но истовремено гледаат на вишокот на тежина на децата преку прстите - на крајот на краиштата, дрски педери со брчки се толку допирни. Затоа, родителите не гледаат никаква причина за загриженост и продолжуваат да ги нудат своите сакани деца многу добрини и сладост. И тогаш се прашуваат зошто децата имаат проблеми во наставата по физичко образование, каде што не можат да ги исполнат едноставните стандарди. Иако, често, детското тело се соочува со проблеми со телесната тежина многу поуспешно отколку возрасен и многу добро хранено бебе може да биде доста активно. Проблемите може да започнат подоцна, со активен раст и реструктуирање на телото, кога, покрај веќе постоечкото, ќе се намали и дополнителниот товар и тоа ќе резултира со болести. Патем, дефицитот на телесната тежина кај децата не е помалку опасен, овој феномен е почест кај семејствата со ниски приходи, каде што родителите не се во можност да му обезбедат соодветна исхрана на детето. За да не предизвикувате здравствени проблеми поврзани со тежината, треба внимателно да го следите, почнувајќи од детството.
Домашните педијатри ја одредуваат усогласеноста на тежината на бебето со норми, споредувајќи ги со просечните показатели за тежината на децата на оваа возраст. Но, оваа техника одамна е застарена, бидејќи таквата споредба не е врзана за растот на детето и затоа не може да биде сигурна. Покажувачки е индексот на телесна маса за деца, одредувајќи што, можно е да се каже колку што е можно, дали тежината на детето е во границите на нормите што се дозволени за одредена возраст.
Како да се одреди БМИ за деца?
Формулата за одредување на индексот на телесна маса за деца е следна: тежината на детето во килограми е поделена со квадратот на растот на детето во метри. Дај пример за пресметка: детето е 2 години, неговата висина е 92 см, тежината е 15 кг. BMI = 15 / 0,92 2 = 17,72.
Потоа заменете ја вредноста во табелата со телесната тежина на детето: на оската на возраста ја наоѓаме марката од 2 години, на индексната оска ја наоѓаме соодветната вредност и ја бараме нивната пресек на авионот. Авионот на табелата е поделен на 4 зони: под нормалата, здравата тежина, над нормата, дебелината. Постојат посебни маси за девојчиња и момчиња, кои се наменети за деца и адолесценти од 2 до 20 години.
Задачата на родителите е да се измери тежината и висината на детето на секои шест месеци, да се забележат вредностите во табелата на норми за телесна тежина кај децата и да се осигура дека тежината се чува во здрава зона. Покрај тоа, можете да изградите распоред кој ќе ги прикаже можните трендови за дебелина или недоволна тежина.
| | |
