Денови на истоварување се добар начин за чистење на телото и телесната тежина. Суштината на таквите методи е дека не постои ништо друго освен еден вид на производ. Неопходно е да се повторуваат овие денови еднаш или двапати неделно. Добро познати денови на кефир и овошје, а денес ќе го допреме денот на растоварувањето на чоколадата.
Растовар на чоколадо
Како по правило, чоколадата се смета за производ што мора да се избегне, за да не се наруши хармонијата на сликата. Но, експертите веќе долго време се убедени дека чоколадата со висока содржина на какао не само што не придонесува за дебелината, туку исто така помага да се изгуби телесната тежина, бидејќи има добра чоколадна исхрана .
Врз основа на овие изјави, беше развиен посебен ден на растовар на чоколадо. Што е најважно, чоколадата содржи најмалку 70% какао. Во крајна линија е дека еден и пол или два литри вода и вообичаената сто бар чоколадна лента треба да се протегаат цел ден.
Алтернативно, можете да се придржувате до вашето стандардно мени на денот на растоварување на чоколадо, но да јадете 10 грама темно чоколадо три пати на ден (15 минути пред оброците). Нутриционистите се советуваат да вршат такви испуштања не почесто од еднаш неделно, а за еден таков
Извади ден на млечно чоколадо
За да видите навистина добар резултат од денот на чоколадата, треба да купите вистинска, квалитетна црна чоколада, но подобро е да ставите млечни и крем чоколади во долга кутија, бидејќи тие само влијаат на вашата фигура лошо.
Денес, се развиени неколку различни видови на денови на чоколадо, кои може да се комбинираат со други производи. Така, на пример, денови на растоварање на макарони и чоколади станаа популарни, каде што им е дозволено да се мешаат одредени производи, а исто така никој не забранува закуски, бидејќи главното правило на таков ден на гладување не е гладување.