Секој човек кој го знае овој проблем е подготвен да направи нешто за да се ослободи од него - и дијареата е една од важните мерки што треба да се преземат. Поради повреда на цревната апсорпциона функција, загубата на вода се јавува кај многу важни минерали - калиум, натриум и калциум. Поради ова, може да страдаат бубрезите, централниот нервен систем, па дури и кардиоваскуларниот систем.
Психолошките причини за дијареа
Причините за дијареа може да бидат многу различни, но ако не гледате проблеми со храната, тогаш веројатно вреди да се зборува за психосоматски карактер. Ова се нарекува емоционална дијареа.
Лицето во овој случај е подложно на стравови поради барањата што другите му ги прават, па дури и тој самиот се прави. Едно лице се чувствува беспомошно поради несогласување, поради страв од неуспех. Често ваквиот феномен е забележан пред испитите, важен состанок итн. Често тоа се должи на стравот од промена.
Во овој случај, може да се справи со болеста ако поставите мали задачи пред себе, постепено зголемувајќи ја нивната важност. Немојте да ги преземате сите одеднаш, да делите и да се справите со проблемите во делови. Секој успех ќе ве води да се ослободите од стравови.
Дијареа: третман и диета
Главната работа во исхраната со дијареја е да се пие потребното количество течност, бидејќи инаку сите системи на телото страдаат многу. Постојат специјални прашоци за решенија - "Реџирон", "Тост" - тие треба да бидат засадени и пијани според инструкциите. Покрај тоа, се препорачува топла алкална минерална вода, слаб чај со лимон. Важно е течноста да се снабдува постојано - на секои 15 минути. Количината на вода што треба да ја препишете лекар врз основа на разни фактори. Без исхрана за возрасни со дијареја може да се направи без неа.
Многумина се обидуваат да ја ограничат исхраната, но во оваа ситуација постот само го забавува враќањето на функциите на дебелото црево. Исхраната потребна за дијареа ја вклучува следната храна:
- јадења само варени, варен во парен или рендан форма;
- каша - само течен и само варен на вода (леќа, гриз, ориз, овес);
- крекери од бел леб (наместо леб);
- верверици - рендано урда, пржени јајца, риба или месо на пареа од риба и месо со ниски маснотии.
Покрај оваа листа на претпоставки, не треба да се заборави и за листата на строги забрани. Исхраната во акутна дијареа бара целосно отфрлање на ваквите производи:
- кисела зелка, ротквица, цвекло, краставица, ротквица;
- полномасно млеко, ферментирано млеко, павлака, јогурт;
- било грозје, сливи, овошни сокови;
- грав - грав, грашок, леќа, итн;
- масни видови живина, месо, риба;
- месо и риба супа;
- зачини, зачини, сосови;
- црн леб;
- алкохол.
Покрај тоа, исто така е неопходно да се ограничи потрошувачката на шеќер, и во сите видови. Исхрана за време на чести напади на дијареа мора да се справи строго, за да не се пролонгира овој непријатен феномен.
Исхрана за дијареа: приближно мени
За да може полесно да се движите, ви нудиме едноставен пример за еднодневно мени кое може да се користи и за време на егзацербација и како исхрана по дијареја.
- појадок : пире од путер, овес каша на вода, чај без шеќер;
- 2. Појадок : свежа лушпа од боровинки (една чаша);
- ручек : супа од житарици со месо од супа, месо од пареа, оризова каша на вода;
- попладне закуска : топла супа од диви рози без шеќер;
- вечера : измешан омлет, пире од лук на вода, чај без шеќер;
- пред спиење : чаша желе.
Исхрана по дијареа треба да биде помалку строга и постепено да вклучува еден по еден производи од вашата редовна листа. Не обидувајте се да излезете од оваа храна, инаку проблемите може да се вратат.