Во посебни случаи прибегнуваат жени од Монодид, кога за кратко време треба да направите впечаток или колку што е можно повеќе. Ефикасната моно-диета за 5 дена помага да се постигне брилијантен резултат и да ги изненади луѓето околу вас.
Варијанти на диета за истовар за 5 дена
Постојат многу опции за моно-диета за 5 дена. Најважните правила за истоварување се строго да се придржуваат кон препорачаната исхрана и да не го зголемуваат времетраењето на моно-диетата . Доколку овие услови се исполнети, позитивниот надворешен резултат нема да биде проследен со влошување на здравјето. Ефектот на моно-диета - минус 4-7 кг за 5 дена.
Меѓу бројките на шоу-бизнисот е многу популарна петдневна моно-диета на јајца и портокали. Исхраната за еден ден со оваа диета се состои од 6 варени јајца и 3 портокали. Производите се менуваат во текот на денот: 2 јајца се јадат наутро, 2 часа подоцна - портокалова, 2 часа подоцна - 2 јајца, итн. Пијте за време на јајце-портокаловата моно-диета за 5 дена ви треба минерална вода и зелен чај.
Јапонската исхрана гејша помага не само за намалување на телесната тежина, туку и за чистење на телото. Јадете за време на оваа моно диета ќе биде несолиден варен ориз, најдобар од сите - кафеава или кафеава.
Помалку екстремна во споредба со претходната е диетата "5x5", која, всушност, е алтернација на пет моно-диети:
- на првиот ден, доручек, ручек и вечера се состојат од 100-150 гр варено суво месо;
- на вториот ден може да се јаде зеленчук во форма на салата со 1 лажичка растително масло или чорба, порција - 150-200 g;
- на третиот ден - овошје , од кое, исто така, може да се подготви салати со 1 лажичка мед, кои служат - 100-150 g;
- на четвртиот ден - ориз, секоја порција околу 100-150 грама, можете да додадете ориз со неколку ореви - кедар, бадем, орев;
- на петтиот ден од диетата - урда, за појадок, ручек и вечера е предвидено за 100-150 грама сирење.