Банана - прилично високо калорично и срдечно овошје, и покрај тоа постојат диети од банана во кои се обезбедени само овие прекрасни жолти плодови во странство. И не за ништо, бидејќи има многу влакна, минерали и витамини. Во еден плод содржи дневна норма на витамин Ц и речиси без маснотии. Предлагаме да подготвиме совршен појадок на палачинки врз основа на ова прекрасно овошје, па дури и без додавање брашно.
Рецепт за банана fritters без брашно и шеќер
Ова е најлесниот и најбрз рецепт од предлозите во оваа статија.
Состојки:
- јајце - 2 парчиња;
- кокосово бричење - 50 g;
- банана - 3 парчиња;
- мед - 45 ml;
- цимет или ванила;
- сода - 5 г.
Подготовка
Потребни ни се две мали тенкови. Во еден ние победивме јајца, а во втората вилушка, ние мачкаме банани во лук. Потоа измешајте ги и додајте кокос струготини, мед, зачини и сода. Ние се мешаме сето целосно и пржете во топла тава, на која додаваме малку растително масло. Вкусот на палачинки е многу нежен и прилично неутрален и благодарение на ова можете да фантазирате со адитиви и да измислувате нови нијанси на вкус.
Урда и банана без брашно
Состојки:
- јајце - 1 парче;
- банана - 2 парчиња;
- шеќер - 50 g;
- урда - 210 g;
- прашок за печење - 10 g;
- манга - 60 g;
- суво грозје - 20 гр;
- ванила.
Подготовка
Пожелно е однапред да се прелива суво грозје со топла вода, или барем да се даде вода со врела вода. Јајцето е претепан со шеќер и манга и остава малку да се издува. Ние го мачкаме бананата и сирењето со вилушка или прекинуваме со блендер. Измешајте ги сите состојки и грил палачинки како што е вообичаено или гответе во рерната. Послужете со кисела павлака, џем или мед.
Банана трепери на кефир без брашно
Овие fritters се бучни и ароматични, и покрај фактот дека квасецот не се користи
Состојки:
- кефир - 250 ml;
- банана - 3 парчиња;
- овесни трици - 100 g;
- јајце - 2 парчиња;
- шеќер - 30 g;
- сол и сода - 5 грама;
- ванила.
Подготовка
Овесни трици може да се заменат со мелење во мелница за кафе со инстант овесни снегулки. Ние ги пополнуваме со кефир, за да ги олеснат и омекне. Кефир може да се користи не само првата свежина, тоа не влијае на вкусот, исто така е подобро да се загрее, па фартерите се повелични. Во меѓувреме, претворете ја бананата во пире, победи јајцата со шеќер и сода и додадете сол и ванила. Измешајте сè и подгответе прекрасни, корисни и вкусни палачинки со тава и мала количина путер, внимателно да ја лажите секоја порција со лажица.