Каша - најдобрата опција за правилна исхрана. Таа содржи многу влакна, витамини и микроелементи, неопходни за нашето тело. Јачмен каша со млеко е миленик на сите возрасни и деца. Ова е одлична храна за оние кои сакаат да изградат мускулна маса, бидејќи содржат многу протеини. Редовната употреба на житни каша придонесува за производство на колаген, кој ја подобрува состојбата на кожата, го прави чист, мазна и еластична. Ајде да размислиме со вас како да се готви и да се готви вкусно јачмен каша.
Рецептот за јачмен каша во млеко
Состојки:
- млеко - 200 ml;
- јачмен снегулки - 50 g;
- шеќер - по вкус;
- вода 50 ml;
- путер - 10 g;
- сол - по вкус.
Подготовка
Истурете го млекото во тенџере, додадете малку вода и ставете го на шпоретот. Чекаме смесата да врие, нежно истурете јачината и малку сол. Гответе на тивок оган, мешајќи постојано, околу 30 минути, додека каша не се згусне. 5 минути пред крајот на готвењето, додадете шеќер и путер по вкус и добро се мешајте.
Рецепт за јачмен каша со млеко и тиква
Состојки:
- млеко - 200 ml;
- вода 100 ml;
- јачмен гриз - 4 суп.л-патки. лажици;
- тиква - 100 g;
- путер - 1 кафена лажичка;
- сол - по вкус.
Подготовка
Ние темелно исплакнете го гриб, сортирајте ги, ставете ги во железен сад, истурете вода и ставете ги на оган. Се вари 25 минути, покријте го со капак и пуштете ја кашата. Овој пат мој и чистење на тиква, се сече на мали парчиња. Во тенџере преливајте го млекото, ставете ја тиквата и доведете ја смесата на вриење. Ние правиме помал оган и готвиме 20 минути, постојано мешајќи. Ние ја мелеме млечната маса од тиква со мешалка и ја мешаме со јачмен. Во готовиот јачмен каша со тиква, ставете парче путер и добро се мешајте.
Млечни каша рецепти со банана
Состојки:
- јачменски гриз - 0,5 ст.
- вода - 0,5;
- млеко - 0,5 ст.
- банана - 1 парче;
- сол, шеќер - по вкус.
Подготовка
Јачменот однапред го ставаме во студена вода и оставаме за ноќ. Во утринските часови, ги исцедиме остатоците од вода и истурете го крупа со врела вода. Гответе 5 минути на тивок оган, а потоа додадете сол и шеќер по вкус. Ние се меша добро. Се вари уште 3 минути, потоа додадете млеко. Ако каша е премногу густа, тогаш можете да додадете малку млеко. Гответе околу 5 минути и исклучете го. Банана излупени, се сече на мали коцки и се става во каша. Се мешаме добро, лежеме на плочи и додаваме малку кремасто масло! Излегува многу вкусна, здрава и хранлива!
Млечна каша со овошје
Состојки:
- јачмен гриз - 4 суп.л-патки. лажици;
- млеко - 500 ml;
- сол - 0,5 лажици.
- шеќер - 1 суп.л-патки. лажица;
- путер;
- мешавина од бери (рибизла, јагода, цреша, кајсии).
Подготовка
Истурете го млекото во тенџере и малку загрејте го. Постепено се прелива јачменот, постојано мешајќи,