Јагода се однесува на растенија кои припаѓаат на семејството Пинк. Може да се најде во диви и култивирани форми. За разлика од јагодата од јагоди, многу јагоди се богати со ароматско месо. Користат својства на јагоди се користат, и во народната и во официјалната медицина. Матичната земја на фабриката се смета за падините на Алпите.
Корисни својства на градината и диви јагоди
Пред да почнеме да ги разбереме својствата, ќе обрнеме внимание на составот на бобинки. Производот вклучува пектични супстанции и органски киселини. Постојат микро и макро елементи во јагоди: железо, калиум, цинк, кобалт, бакар, калциум (меѓу другото - прво место меѓу сите плодови и плодови), итн. Што се однесува до витамините, тие се целосна чаша: аскорбинска киселина, витамин Б , E, PP и P. Во бобинки се уште има фолна и пантотенска киселина. Калоричната содржина на јагоди е ниска и изнесува 34 kcal на 100 g.
Богатиот состав на јагоди предизвикува корисни својства, за да ги опишеме ќе потрае многу време, ќе се задржиме на најважните:
Подобрување на кардиоваскуларниот систем. Редовната потрошувачка ја зголемува издржливоста на срцевиот мускул, го нормализира холестеролот и го намалува ризикот од атеросклероза.
Нормализација на гастроинтестиналниот тракт. Влакната ги чисти цревата од токсини и токсини, што има корисен ефект врз дигестивниот систем. Вклучете ги слатките плодови во дневното мени со чирови, запек, гастритис и колитис.
Делува како средства за закрепнување. Се препорачува да се јаде бобинки во свежа форма и подобро е да се комбинираат со млеко. Тоа помага да се ослободите од слободните радикали, кои предизвикуваат предвремено стареење и рак. Тоа дејствува како диуретик и холеретичен агенс.
Голем број луѓе, уживајќи во слатки бобинки, дури и не размислуваат за фактот дека лисјата на диви јагоди исто така се корисни. Тие содржат танини, есенцијално масло и витамин Ц. Во народната медицина, лисјата и инфузиите се подготвуваат од лисја, и се препорачува да се применат на рани, сечи и абразии. Инфузија на лисјата дејствува како вазодилататор, тоник, хематопоетски и општи ресторативни.
Исхрана на јагоди
Слатки бобинки може да се користат за време на губење на тежината, што не само што може да се радува на слатниот заб. Да се придржувате до исхраната за 4 дена, можете да го исчистите цревата, да го отстраните вишокот на течност, да го подобрите метаболизмот и да се ослободите од неколку вишок килограми.
Пример мени:
- појадок: 200 гр нискомаслено урда и 1 суп.л-патки. јагоди;
- Ручек: дел од варена риба или малку маснотии, салата од зеленчук облечена со маслиново масло и 1 суп.л-патки. јагоди;
- закуска: пијалок направен од 1 суп.л-патки. млеко со малку маснотии, 1 суп.л-патки. јагоди и 1 лажичка мед;
- вечера: задушени зеленчук, салата, 1 суп.л-патки. јогурт со 1 суп.л-патки. јагоди.
Можете исто така да ги користите лисјата од јагода на телесната тежина. Подгответе лушпа, која треба да се консумира во рок од 3 недели. Го подобрува метаболизмот и го отстранува вишокот на течност.
Супа со јагоди за губење на тежината
Состојки:
- Кантарион - 1 суп.л-патки. лажица;
- Коприва - 1 суп.л-патки. лажица;
- лисја на диви јагоди - 2 лажици. лажици;
- вода 250 ml.
Подготовка
Тревите треба да се мелат и мешаат. Потоа земете 1 суп.л-патки. лажица мешавина и се прелива со ладна вода. Ставете го на оган, доведете до вриење и варете 5 минути. Вирус, се лади и само тогаш се користи. Пиењето чини 0,3 лажици. 3 пати на ден.