Во случај на губење на тежината нема ситници, бидејќи борбата за дополнителни инчи во половината е сериозна. Но, што ако вечера е далеку зад себе, немаше спиење, а немаше, а гладниот стомак итно му требаше нешто.
Може ли да јадам јаболка ноќе?
Во овој случај, недвосмислен одговор нема да ни биде даден ниту од експерти. Од една страна, овие плодови содржат неверојатна количина на хранливи и вредни за телесни супстанции - витамини, минерали, пектини, чистење на цревата, киселини - и органски и амино киселини, диетални влакна и др. Јаболките ја подобруваат варењето и ја нормализираат интестиналната подвижност, бидејќи целулоза во чиста форма, а сепак ја намалуваат апсорпцијата на мастите, имаат лесен диуретичен ефект и добро го задоволуваат апетитот , што е токму она што го чекаат.
Од друга страна, во нив, во секој случај, постојат фруктоза и јаглехидрати, и тие, што и да се рече, се најлошите непријатели на добро пропорционална фигура. Искусни борачи со вишок килограми тврдат дека е подобро да се напие чаша јогурт за ноќ, но во никој случај не јадете овошје, особено жолто и црвено, и ако желбата да се "фрли во" вкусното овошје е неверојатно висока, тогаш подобро е зелено зелено. Покрај тоа, кај луѓе со проблеми во работата на дигестивниот систем, јаболкото може да предизвика гнили процес во телото, кој е полн со колика, надуеност и други непријатни проблеми.
Ако страдалецот од глад е сигурен дека без закуска, тој едноставно не заспие, тогаш можете да јадете една или две јаболка, но потоа пожелно е да се обидете веднаш да заспиете, инаку стомакот ќе почне да протестира уште поактивно и еден плод нема да биде ограничен. Оние кои тврдат и велат дека во секој случај имаат калории, може да се грижите дека е подобро да јадете преку ноќ со сендвичи со колбаси или нешто повеќе значајно. И оние кои се заинтересирани за тоа дали се дебели на јаболка ноќе може да се одговори дека едноставно нема такви луѓе кои редовно ги користат, па нема статистички податоци, но ако има толку многу страв да се подобри преку ноќ, подобро е да си легнувате во кревет.
Се разбира, позитивен одговор на прашањето дали е корисно да јадете јаболка ноќе, невозможно е, бидејќи на диетичарите им се советува да не јадат 3-4 часа пред да одите во кревет или да јадете кефир наместо овошје. Сомневајќи се и се прашувате дали е можно да се опорави од јаболка ноќе, може да дадете совети за да ги испечете, особено ако има проблеми со варењето и карактеристиките на оваа болест - гастритис, панкреатит и сл. Потоа, постои голема шанса дека нема ферментација и непријатност кај цревата или стомакот и нема да се појават, со добра причина, печените јаболка се непроменлива компонента на терапевтската исхрана. Едноставно не додавајте кон нив мед, шеќер и други ексцеси.
Експертите советуваат да ги користат овие плодови во целост, без да го исфрлат т.н. никулец, бидејќи во јадрото има толку многу работи кои имаат корисен ефект врз состојбата на косата, ноктите, кожата и внатрешните органи, особено лимфниот систем, садовите и органите на видот. Јаболката е најмоќната крв за чистење, најдобри пријатели на дијабетичари и пациенти со гихт. Затоа, можете да јадете јаболка ноќе, како и многу други незасладени овошја и зеленчук, но не го сторите тоа постојано, но само повремено, и продолжете да се обидувате да спиете пред желудецот хистерично да почне да се тркалаат.
Потребно е еднаш и за сите да го исфрлат од нечиј совет советот да не јаде по шест, и да се крене од масата 3-4 часа пред спиење. Овој пат ќе биде доволно за варење вечера и не е доволно за повторно да се гладува. Така, човекот легне без да размислува за храна, и затоа мислата за јадење на јаболко во главата нема да дојде, што е добро, бидејќи во текот на ноќта стомакот треба да се одмори.