Како Ина Воловичва изгубила тежина?

Долгогодишната ТВ-шоу "Дом-2" сега и тогаш дава причини за зборување, дури и кај оние кои воопшто не му е фан. Така, на пример, диетата на Ина Воловичова - еден од учесниците на ТВ-проектот заслужува внимание. Непосредно пред очите на публиката, полноправна жена од 54-тата големина се претвори во дама со големина од 46, паѓајќи на 28 килограми.

Како Ина Воловичва изгубила тежина?

Во прашањето како Волович ја изгубил тежината, нејзината железна волја игра важна улога. Таа еднаш и за сите одбивала слатко, брашно, маснотии и печење, пушеле и солени, алкохол, па дури и високо калорични плодови - банани и грозје. Забраната беше донесена по оброците во 18 часот (исклучок беше 1% кефир или грејпфрут ).

Исхрана на Воловичова

Како одговор на прашањата за тоа како таа ја изгубила тежината, Инна Волович најави диета за која таа се придржувала. Тоа вклучува три фази: 1-2 недели на подготовка, вистинска исхрана и излез од неа.

За време на подготовката таа одби само од листата на забрани, кои ги разгледавме погоре. Во текот на вториот дел од исхраната, која траеше неколку месеци, нејзината диета беше:

  1. Појадок : мал дел од овес на вода (се разбира, без шеќер) + овошје.
  2. Ручек : телешко месо, пилешко или риба со украс од зеленчук (задушени или свежи).
  3. Вечера : малку масти без сирење, кефир и зеленчук или овошје.

Откако по неколку месеци поминала посакуваната тежина, Воловичева се пресели во финалната фаза на исхраната, при што во храната се внесуваат и други прехранбени производи (со исклучок на листата на забранети предмети). Со цел да се задржи тежината, ова е најразумен пристап, бидејќи ако веднаш додадете во исхраната сите штетни и вкусни, можете брзо да ги изгубите сите постигнати резултати.

Сепак, скептичните гледачи мислеа дека девојчето пие чудо пилула или имало операција. Сепак, на таква нискокалорична диета, навистина можете да изгубите тежина за кратко време, и ако се извлечете од исхраната правилно и чувајте го.