Ѓумбирот е многу популарна состојка за широк спектар на азиски јадења. Во Тајланд, Кина, Јапонија, често се додава во топли, салати, супи и пијалоци. Ако сакате да го користите ѓумбир за губење на тежината , важно е да знаете како да го готвите. Повеќето диети вклучуваат пиење пијалак од ѓумбир, и ќе разгледаме различни рецепти кои ви дозволуваат да го смените вкусот.
Како правилно да се подготват ѓумбир пијалоци?
Основата на секој пијалок во составот со свежиот корен на ѓумбир ќе биде истиот метод. Ние ќе го анализираме чекор по чекор од моментот кога сте веќе стекнале свеж, цврст, еластичен корен и сте подготвени да го намалите.
- За еден литар пијалок ќе ви треба околу 4-5 см корен. Исечете ја саканата сума.
- Четкајте го коренот на ѓумбир со нож.
- Бришење на ренде или се исецка на тенки корени парчиња.
- Ставете го смачканиот корен во термос или чајник и истурете го со стрмни врела вода. Покријте и оставете да остане 40-60 минути.
Како резултат на овие едноставни махинации, ја добивате основата за голем број пијалоци базирани на ѓумбир. Патем, во многу диети се препорачува да се користи во чиста форма. Пропорциите може да се разликуваат по ваша дискреција - вкусот треба да ви биде пријатен (барем релативно).
Како да подготвите вкусен пијалок од ѓумбир?
Сега кога знаете како да го подготвите коренот на ѓумбир за правење чај, можете да размислите како да го диверзифицирате овој рецепт за да не се досадува и да се чувствувате пријатно за време на исхраната. Ние нудиме такви опции: во готовиот чај, ставете парче лимон или притиснете свеж сок од лимон по вкус;
- мешајте 1: 1 ѓумбир и зелен чај;
- додадете малку малку млеко за ѓумбир чај;
- се меша готов чај со ѓумбир со неколку лажички од вишни од сирење;
- додадете една лажица мед и една лажица мармалад џем на ѓумбир пијат;
- кога подготовка додадете на ѓумбир една третина од цимет стапчиња, или Ѕ лажиче. земјата цимет;
- при подготовка, додадете малку кардамон на чајот и разредете го готов чај со црн чај;
- користете ѓумбир чај како основа за инстант кафе;
- готви на ѓумбир чај какао, мешајќи го со млеко 1: 1 и додавање на малку мед.
Во прашањето како да се примени готов чај од ѓумбир на телесната тежина, треба да ја знаете мерката. Слатките сорти на чај се многу вкусни, но нивното пиење е ограничено и само наутро. Ако нема засладувачи во чајот, може да се земе дури и навечер, но не пред спиење, бидејќи ова е заситен пијалок.