Луксузна супа за губење на тежината од 10 кг

Колку методи постојат за губење на тежината - не се брои! Некои од нив полесно влијаат на телото, овозможувајќи ви да ги изгубите тие вишок килограми, дури и ако не и брзо, но без да му наштети на вашето здравје. Други ги следат целите за отстранување на вишокот за кратко време и се поригидни. Исхрана со вклучување на супа од кромид за губење на тежината ви овозможува да станете тенки и да ја намалите телесната тежина за 10 кг за најкратко можно време и во исто време да ги минимизирате непријатните последици за телото.

Диета супа за губење на тежината врз основа на кромид

Диететичарите ширум светот не се уморни да повторат колку е важно да се вклучат првите курсеви во исхраната. Повторените студии во оваа област доведоа до заклучок дека луѓето кои секојдневно јадат првите јадења, ја губат тежината многу поефикасно и побрзо од оние кои не ги јадат. Супата обезбедува чувство на ситост за долго време и во исто време има негативна калорична содржина. Тоа е, организмот троши повеќе енергетски ресурси на нејзиното разделување отколку што го прима. Првите јадења го подобруваат варењето на храната и работата на цревата, го стимулираат ослободувањето на жолчката, го ослободуваат телото од продукти на распаѓање и претставуваат спречување на холелитијаза.

Од сите рецепти за нискокалорични курсеви, класичниот рецепт за супа од кромид за губење на тежината е особено познат. Тоа ги вклучува само оние состојки кои можат да го забрзаат согорувањето на маснотиите , но по желба, може да се надополни со друг зеленчук, во согласност со нивните вкусови на вкус и она што се наоѓа во фрижидерот.

Како можам да готвам супа од кромид за квалитетно губење на тежината?

Рецептот за готвење е едноставен за срам: во тенџере со соодветна големина, неопходно е да се постави рендан зелка, домати пресечени на парчиња, исечен кромид, праз, пар сецкани бугарски пиперки и сецкан целер . Истурете вода за пиење, ставете сад со рачки на оган и гответе го зеленчукот додека не го подготвите, додавајќи сол и бибер ако сакате. За момент, пред да го исклучите гасот, посипете свеж зеленчук. Некои додаваат коцка од бујон, но тоа е аматер.

Калоричната содржина на кромидска супа за квалитетно губење на тежината е исклучително ниска - само 44 Kcal на 100 g. Сега е јасно како да се готви супа од кромид за губење на тежината, но треба да знаете како правилно да го земате. За да изгубите 10 кг за кратко време, треба да јадете само првото јадење врз основа на кромид. Ова нема да биде лесна задача, па затоа е подобро да се вклучи во менито еднаш дневно, а во останатите оброци да консумираат природни производи подготвени со методот за гаснење, готвење или печење.