Ако не го замислите животот без млечен врат, тогаш сигурно пробајте ја својата помалку калорична верзија, која ни дојде од Индија - банана ласи. Ласи се подготвува врз основа на јогурт и, всушност, е прогенитор на современи млеко . За разлика од популарниот пијалок направен од млеко и сладолед, ласи е подготвен од природен јогурт и овошје, а исто така се излекува со кардамон, што ја подобрува варењето на храната.
Во оваа статија, ќе ги споделиме со вас рецептите од банана ласи, кои може да се користат како основа за пијалак со додавање на други плодови.
Едноставна ласи со банана
Таквиот пијалок не е само добар на топол ден, но исто така ќе служи како одлична и задоволувачка замена за вечера или додаток на акутно јадење.
Состојки:
- јогурт - 250 ml;
- банани - 2 парчиња;
- кокосовото млеко е 1/4 од st;
- земја кардамон - 1 нотка;
- коцка мраз;
- мед - по вкус.
Подготовка
Зрели банани се случајно исечени и ставени во блендер. Таму ние се прелива јогурт, додадете нотка на земја кардамон, малку кокосово млеко или вода, ако сакате, и мед - по вкус. Ние го победиме ласи со максимална брзина додека состојките не се претворат во хомогена маса. Ако пијалокот сѐ уште ви е дебел, тогаш разредете го со вода. Ние служиме на ласи на жешко летен ден, додавајќи коцка мраз.
Ласи со банана и ф'стаци
Додадете текстура, вкус и исхрана ласи ќе ви помогне мала количина на ореви: незасладени ф'стаци, бадеми или кикирики пријатно го диверзифицираат пијалокот.
Состојки:
- банана - 2 парчиња;
- млеко (2%) - 1-ви;
- природен јогурт - 1/4 од предметот;
- земја кардамон - 1/8 лажиче;
- земјата ф'стаци;
- цимет - по вкус.
Подготовка
Банана се сече на големи парчиња и се става во блендер. Во садот на блендерот, исто така, истурете го млекото и природниот јогурт, додадете нотка на цимет, земја кардамон и тепајте темелно со мешалка додека не се изедначи. Подгответе ласи истурете на очила и посипете со смачкана ф'стаци. Ако сакате, ф'стаци може да се заменат со лушпи од сладче, зрна од бел или црн сусам, и чипс од кокос.
Ласи со манго и банана
Комбинацијата на тропско овошје никогаш не е победа. Следниот рецепт ќе ви помогне да го потврдите ова.
Состојки:
- земја кардамон - 1/2 лажиче;
- природен јогурт - 2 предмети;
- млеко - 1 ст.
- вода - 1 предмет;
- розова вода - 1 лажичка;
- бадеми снегулки;
- манго - 2 парчиња;
- банани - 5 парчиња.
Подготовка
Пред да готвите, проверете дали се созреани манго и банани, инаку пијалото ќе се откаже со киселина.
Плодовите произволно се сечат во големи парчиња и се ставаат во мешалка заедно со млеко, јогурт и мраз вода. Во садот за мешалка за вкус и арома, додадете малку вода од роза и нотка на кардамон. Темелно го победи ласи до хомогеност и разлабавете се во очила. Ние го красат пијалокот со засладени бадеми снегулки пред да служат.
Ласи со банана, кари и јагоди
Состојки:
- свежи јагоди - 1 ст.
- банана - 1 ЕЕЗ.
- нискокалоричен грчки јогурт - 1/2 ст.
- млеко со малку маснотии - 1/4 од производот;
- мед или агаве нектар - 1 кафена лажичка;
- жолта кари - 1/4 лажиче.
Подготовка
Банана се сече на големи парчиња и се става во сад мешалка. Таму исто така праќаме свежи јагоди (не во сезона може да се замени замрзнати), неколку лажички без маснотии јогурт , млеко и мед. Размахнете го пијалок додека не се изедначи со голема брзина. Ако ласи е густа - разредена со вода, или млеко. Ние пиеме пијалок преку чашите и посипете со малку жолт кари. Кари, како кардамон, имаат позитивен ефект врз варењето (и двете зачини се заменливи), но од фактот дека таков пијалок е особено корисен за јадење на вечера.