Се започнало пред три илјади години, кога чоколадото било потрошено од страна на Маите и Ацтеките. Потоа, полека, по милениуми, во 16 век, чоколадата почна да ужива во Европа, иако не сите, туку само оние кои можат да си дозволат да "пијат пари" во буквална смисла. Чоколадата стана валута, предност и луксуз.
Не толку одамна беше можно да се прочита како нашите современици веќе го обвинуваат чоколадото од сите смртоносни гревови - висок холестерол, дебелина, кариес, а денес зборуваме за фактот дека горчливата чоколада е погодна за губење на тежината.
Може ли да изгубам килограми на чоколадо?
Теоретски, црно чоколадо може да се користи за губење на тежината, како и било кој друг производ. Постои дури и специјална чоколадна исхрана, што укажува на тоа дека нема да јадете ништо друго освен чоколадо. Вашиот дневен дел е 100 грама, и тоа е сè ... Ова значи дека содржината на калории во исхраната ќе изнесува 540 kcal. Калоричната содржина е опасно ниска и лошо ниска, но дури и за таков рудар може да се "јаде" повеќе.
Формално, можете да изгубите тежина и маснотии. Ако јадете 100 грама маст на ден и ништо друго, ќе изгубите тежина. Но, ако не брзате во такви крајности, горчливата чоколада навистина може да има корист од губење тежина ако ја комбинирате со нормална храна.
Предности за слабеење
Прво, чоколадата е многу витамински производ. Таа содржи витамини Б1 и Б2, калциум, железо, калиум , магнезиум во големи количини. Горчливо чоколадо содржи теобромин (роднина на кофеин), кој исто така го стимулира нервниот и кардиоваскуларниот систем, иако 10 пати послаб од кафето. Ова не е лошо, со оглед на тоа што губењето на тежината често се совпаѓа со пад на силата, расположението, депресивноста.
Покрај тоа, чоколадото содржи "корисен" холестерол и го намалува нивото на штетно, исто така ја регулира работата на цревата и буквално спасува од запек, што често се јавува на диета поради остра промена во исхраната.
Ако ја изгубите тежината, ќе јадете малку горчливо чоколадо дневно, тоа ќе биде само корист.