Дрвото дојде кај нас од Грција, тоа беше одгледувано во античко време. Веќе подолго време луѓето го ценеле својот вкус и лековитите квалитети, древниот автор Лукулус, командантот на армијата на Стариот Рим, кој во првиот век од нашата ера донесе дрвја во Рим, пишува за придобивките од овие плодови. Зборот "цреша", латински корени, се јавува од зборот "xerasa". Нови сорти се појавуваат секој ден, овошно дрво се шири од Мала Азија во Норвешка. Овошјето е мирисна, богата со хранливи материи, витамини и елементи во трагови.
Колкава е хранливата вредност на овие плодови, какви се нивните својства и која е користа и штетата на црешата за човечкото тело - прочитајте подолу.
Ефекти врз телото
- Црешата помага да се отстранат од распаѓање на телото, токсините, помагаат при гастроинтестинални нарушувања, што доведува до несомнени придобивки за телото, го нормализира нивото на течности и помага да се третираат болести како артритис .
- Тридневната исхрана на цреша ќе се освежи, ќе ја подобри варењето и ќе помогне во губењето телесна тежина.
- Во овошје, многу јаглени хидрати, но главно фруктоза и гликоза. Содржината на сахароза е толку ниска што може да се администрира во умерени количини на исхраната на дијабетични пациенти.
- Плодовите од слатки цреши се богати со витамини, се корисни и имаат лековити својства.
Предности и штети на цреши за здравје
Плодовите на слатка цреша - складиште на витамини и минерали, содржат скоро цела периодна табела. На пример, јодот го зголемува производството на тироидни хормони, нормализира метаболизмот, позитивно влијае на функцијата на тироидната жлезда и добрата превенција против анти-Грейвс болест. Фосфор, калциум , железо и витамини играат важна улога во формирањето на коските и забите. И тоа е особено важно за бремени жени и мали деца - регулирање на нивото на хемоглобин во крвта. Цреша е богата со витамини. Ц - штити од "лош" холестерол, намалувајќи ја способноста да се акумулира на ѕидовите на артериите, А, ПП и витамини од групата Б (Б1, Б2, Б5, Б6, Б12).
Применувајќи се на болки во виски, резан овошје, можете да се ослободите од мигрена. Дневната потрошувачка на 250 гр овошје помага да се справите со гихт.
Контраиндикации
Како и секој друг производ, слатката цреша има бројни контраиндикации покрај неговите придобивки. Проблемот не е во Бери, туку кај оние кои и како ги троши. Мали плодови од слатка цреша ќе бидат штетни за здравјето, ако не ги надминете безмилосно на вашето тело, тие ќе имаат само корист.
Слатка цреша може да им наштети на луѓето со интестинална опструкција, надуеност, дијабетичен пациент кој страда од чир и гастритис со висока киселост.
Исто така не се препорачува да се јаде овошје веднаш по оброците.