Рибиното масло е познато за многумина од нас уште од детството. И иако здруженијата со него не се многу пријатни, нашите баби и родители, како и лекарите од времето на СССР веруваа дека ова е многу вреден, корисен и природен производ. Денешните мислења за неговото позитивно влијание и потребата за превентивна грижа се поделени, и затоа вреди да се разбере дали рибиното масло навистина го користи нашето тело.
Состав на рибино масло
Рибиното масло ги содржи следниве корисни компоненти:
- масни полинезаситени киселини на групите Омега-3 и Омега-6;
- витамин Д;
- витамин А;
- каприлик, оцетна, масленска, стеаринска и други киселини.
Корисни својства на рибино масло
Омега-3 и Омега-6 масните киселини се од суштинско значење за правилното функционирање на срцевиот мускул. Се верува дека овие киселини не се произведени од човечкото тело и затоа мора да влезат во телото со храна (како дел од масна риба) или со адитиви, на пример, рибино масло.
Рибиното масло е богат извор на витамини D и A. Првото од нив, како што е познато, е неопходно за телото да го нормализира растот на коските и да ги спречи нарушувањата на нервниот систем. Педијатрите се уште пропишуваат витамин Д за децата во зима за да спречат рахитис. Витаминот А е корисен за видот, здравата кожа, косата и ноктите, а исто така се верува дека кога се консумира доволно, веројатноста за појава на алергиски реакции се намалува.
Во прилог на горенаведените придобивки на рибиното масло за жените е исто така во фактот што совршено го забрзува метаболизмот. И ова значи можност за разделување на масти без заморска диета и физички напор. Не е за ништо што јапонскиот народ, кој користи најголем број риби меѓу другите националности, е исклучително редок во прекумерна тежина.
Примена на рибино масло
Рибиното масло има широка примена, како превентивен лек за:
- Алцхајмерова болест и Паркинсонова болест;
- зголемен притисок;
- катарални заболувања;
- дебелина ;
- рак на дојка;
- нервни нарушувања;
- атеросклероза;
- слаба циркулација на крвта и палпитации;
- замор.
Контраиндикации во употребата на рибино масло
Денес, нема потреба да пиете рибино масло во чиста форма. Најчестите форми на ослободување се капките и капсулите. Сепак, треба да се запомни дека, како во чистата форма, рибиното масло во капсули или капки има корист само со точна доза и доза. Користете го овој производ може да биде не повеќе од 18 недели годишно, делејќи го овој период со не помалку од три курсеви.
Со следниве болести и состојби на телото, рибиното масло може да предизвика штети:
- бременост;
- бубрежна или црнодробна инсуфициенција;
- зголемено ниво на калциум во телото;
- зголемена коагулабилност на крвта;
- Болести на тироидната жлезда;
- бубрежни камења;
- холециститис;
- панкреатитис;
- пулмонална туберкулоза ;
- алергија на лекот.
Денес луѓето се залагаат за здрав начин на живот и често пропишуваат за себе различни витамински комплекси и додатоци. Ова е особено точно за бремени жени кои се склони кон трајна состојба
Внесувањето на витамини и додатоци во чиста форма е оправдано само кога методите за добивање на овие супстанции во нивната природна форма се неефикасни. Додатоци како што е витаминзирано рибино масло треба да се земаат само по консултација со лекар. Ова е особено точно за бремени жени и деца. Затоа, не брзајте да одите во аптека за жолти капсули. Најверојатно ќе ви помогне да се вклучите во исхраната на благородни видови риби. Покрај недостатокот на штета, исто така е вкусно.