Дебелината навистина треба да се третира, а не само од естетски причини. Дебелата не само што ја расипува одразот во огледалото, туку предизвикува непоправлива штета за здравјето во целина.
Вишокот килограми речиси секогаш доведуваат до дијабетес, рак, проширени вени, атеросклероза, артроза и други сериозни болести.
Како да се одреди степенот на дебелина?
Бидете незадоволни од вашата тежина и страдате од дебелина - понекогаш многу различни работи, бидејќи ние сме предрасуди кон нашиот изглед. Објективната проценка може да биде дадена со индексот на телесна маса, добиен од Адолф Кетеле. Неопходно е да се подели телесната тежина (во килограми) со квадратот на показателот за раст земен во метри. На пример, за пациент чија висина е 1,77 метри и тежина е 64 кг, индексот Кетеле ќе се добива на следниов начин: 64 / (1,77 × 1,77) = 20,42.
Ако индексот е во рамките на 20-25, телесната тежина е апсолутно нормална. Индикатор 25-30 зборува за вишок тежина; 30-35 одговара на дебелината од 1 степен, а 35-40 одговара на дебелината од 2 степени. Најостриот е 4 степен на дебелина - тогаш индексот на маса е над 40.
Методи на борба
Третманот на дебелината бара интегриран пристап, кој вклучува:
- диетотерапија - ограничувајќи го количеството консумирана храна, заменувајќи ја лесно сварлива храна со висока содржина на јаглени хидрати (колачи, слатки, слатки) за храна составена од влакна, витамини и биолошки активни состојки (овошје, зеленчук, зеленчук, зрна, ореви);
- зголемување на физичката активност - гимнастика, одење, трчање, пливање.
Механизмот на губење на тежината е банален: треба да потрошите повеќе калории отколку што добивате од храната. И, се разбира, не можете да направите без волја. Ако, спротивно на напорите на пациентот, диеталната терапија и спортот не функционираат, препишуваат лекарства за дебелина.
Употребените лекови имаат за цел намалување на апетитот и количеството на варирани калории, како и забрзување на метаболизмот.
Таквите лекови се ослободуваат само на рецепт и имаат голем број на несакани ефекти. Покрај тоа, тие дејствуваат само за време на периодот на прием, по укинувањето на пациентот ризикува повторно да ја зголеми тежината, ако, се разбира, се враќа во својот поранешен начин на живот.
Третман на дебелина со народни лекови
Не мешајте народната медицина со неистражени лекови за дебелина, кои се продаваат зад сцената на "црниот" пазар. Прибегнав кон такво "лекување", вие сте сериозно изложени на ризик од несигурното здравје. Но лековити билки кои се продаваат без рецепт ќе помогнат да се справат со ненаситниот глад и да го забрзаат метаболизмот. Третманот на дебелината народни лекови мора да се користи во врска со исхрана и вежбање. Ајде да ги разгледаме наједноставните рецепти.
- Сува цвеќе на црни мајмуни, мали липа и камилица лисја, листови од мифи, анасонски плодови се земаат во еднакви (20g) пропорции. За 0,5 литри вода што врие ви треба 20g од оваа колекција. Греење на водена бања (15 мин), ладење, филтрирање и разредување со вода, супата може да се пие три пати на ден.
- Житни трици (200 гр) треба да се пополни со литар топла вода. Се вари 15 минути и вирус, добиената супа треба да се пие пред јадење три пати на ден (200 мл).
- Сувите плодови од краставици обични (1 лажица) треба да се полнат со топла вода (1 стакло), се вари 15 минути. Додавањето по вкус на шеќер, супата може да биде пијана за да јаде трета чаша четири пати на ден. Лекот совршено го нормализира метаболизмот.
Хируршки третман на дебелина
Горенаведените методи се ефективни само кога дебелината е 1 или 2 степени, третманот на најтешката форма се врши на многу радикален начин. Ова е хируршка процедура. Операцијата се состои во намалување на волуменот на стомакот - пациентот повеќе не може да јаде повеќе од нормалното, а скратената патека до тенкото црево ја забрзува апсорпцијата на супстанциите.
Вреди да се напомене дека хируршки третман на дебелината на третиот степен нема никаква врска со пластична хирургија (липосукција), која само ги корегира козметичките дефекти.