Многу луѓе незаслужено заобиколат црешата слива, жалејќи се на нејзината astringency. Всушност, треба да научите како да го изберете ова овошје, бидејќи тоа не е само вкусно, туку и многу корисно. Користете го во готвење за готвење многу јадења, што е само вреди да се сок од tkemali.
Што е корисно за цреша слива?
Составот на ова овошје вклучува киселини, витамини , минерали, пектин, што предизвикува голем број корисни својства. Бидејќи во шеќерот има малку шеќер, неговата калорична содржина е ниска, така што само 100 калории за килограм се 34 килокалории.
Што е корисно за слива:
- Вклучени во диетални влакна придонесуваат за чистење на телото од штетни материи. Ова го подобрува дигестивниот систем.
- Овошниот сок има ефект на тонирање, а исто така брзо ја задушува жедта.
- Тие имаат овошни потење и antitussive ефект, кој ви овозможува да ги препорачувате за настинки.
- Корисните својства на црешаните сливи се важни за бремени жени, бидејќи богатата композиција помага да се одржи имунитетот, што е важно за жените во оваа позиција.
- Во големи количини, составот вклучува калиум, минерал важен за кардиоваскуларниот систем.
- Невозможно е да не се забележи позитивниот ефект врз нервниот систем, и сето тоа благодарение на витамините од групата Б. Јадењето редовно зрело со овошје, полесно е да се има стрес.
- Благодарение на аскорбинска киселина и витамин А, плодот помага да се забави процесот на стареење, а исто така ја подобрува состојбата на кожата.
- Мала количина шеќер ви овозможува да го препорачате плодот за проблеми со метаболизмот и дијабетесот.
Алича има не само корисни својства, туку и контраиндикации, кои се важни да се земат предвид. Ретко, но сепак може да има индивидуална нетолеранција. Забрането е да се јаде овошје во случај на проблеми со стомакот, кои се поврзани со зголемена секреција на киселост на сокот. Напуштањето на сливата се должи на чиреви и гастритис.