Имунитет , ако верувате во енциклопедијата - тоа е само способноста на нашето тело да се спротивстави на различни инфекции и туѓи организми кои го загрозуваат нашето здравје (микроби, бактерии, вируси). Едноставно кажано, ова е таков оклоп, заштита, сила, која им помага на нашите тела да работат добро, без оглед на тоа.
Тоа е исклучително важно да се биде во можност да им помогне на овие заштитни ресурси на телото, а тоа е сосема можно за секој човек. Природата е мудар, и таа им даде на луѓето многу начини да го задржат својот имунитет. Еден од најефикасните - витамини за подобрување на имунитетот. Важно е не само да го засите вашето тело со соодветни витамини, туку и да јадете храна богата со ензими, бидејќи без нив телото ќе троши премногу напори за варење храна и нема да има сила да се бори со штетноста и опасностите. Ако јадете храна која има многу природни ензими, варењето ќе биде брзо и лесно, и сите витамини од храната ќе бидат совршено апсорбирани, зајакнувајќи ги, меѓу случаите, самиот имунитет.
Најдобри витамини за подобрување на имунитетот
Витамини, кои ја подобруваат работата на одбраната на телото, се способни за:
- ги заштитува клетките од токсини;
- отстрани од телото клетки болен, премногу слаб;
- да се справат со паразити и штетни микроорганизми, кои на секој можен начин го оштетуваат имунолошкиот систем;
- да им помогне на имунитетот да работи подобро;
- им даде на клетките хранливи материи што им се потребни.
Комплекси на витамини за подобрување на имунитетот:
За возрасни, следниве комплекси се погодни: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
За да се зајакне имунитетот на децата, соодветни се лекови: Мулти-таб, Мулти-Баби, Пиковит, Вита-мечки, Витрум за деца .
Кои витамини се потребни за подобрување на имунитетот?
- Витаминот Ц е потребен на прво место, бидејќи ги отстранува ефектите од стресот, не ги дели клетките на ракот, ја зголемува содржината на интерфероните, ги штити здравите клетки. Многу аскорбински во цитрус, домати, зелен зеленчук, куче роза.
- Витамините на семејството Б едноставно се незаменливи за заштитните сили на организмот, и после се смируваат, не дозволуваат да бидеме нервозни, помагаме да се справат со разни иритирачки фактори (кои силно го оштетуваат имунитетот). Витамини Б се наоѓаат во грав, ореви, грашок, соја, цели житни производи, каша.
- Вистинскиот чудесен витамин Д3 одлично функционира за имунитет. Само неодамна, научниците, кои ги спроведоа неопходните студии, откриле дека е D3 што ги прави макрофагите поактивни (тие постојано циркулираат во нашиот крвоток). Макрофагите се способни, кога е потребно, за насилно напаѓање на потенцијално опасни микроорганизми и не дозволувајќи им да ни наштетат. И витаминот Д3 добро ги отстранува сите видови на воспаленија, им помага на здрави ткива подобро да се вклопат. Исто така, се верува дека разумните дози на овој витамин помагаат да не се рак на дебелото црево.
- Витаминот Е е уште еден неопходен пријател на имунитетот, бидејќи активно ги спречува вирусите и опасностите да продираат во луѓето.
- Магнезиумот е уште еден супер-пријател на имунолошкиот систем. За жал, многу луѓе се соочуваат со недостаток на магнезиум, и всушност им помага на дебелото црево да произведува детоксикација, има корисен ефект врз имунитетот, го нормализира крвниот притисок.
Постои прекрасен рецепт за витаминска тинктура, која содржи витамини и микроелементи кои се неопходни за имунитет. Во подот литар тегла е потребно да се намали ситно еден лимон , десет чешниња лук, за да се пополни во сите чиста вода. Оваа тинктура помага да се заштитат од инфекции, треба да пиете две лажици три пати на ден.
Телото ќе стане посилно ако земете бања за имунитет. Потребно е да се земат лисјата од малини, морска облека, рибизли, брусница, се мешаат, истурете вода што врие, десет минути да инсистирате, паднете три или четири капки масло од еукалиптус, истурете во вода и легнете таму петнаесет минути.