Од сите алкохолни пијалаци пивото е особено популарно - тоа е лесен, ниско-алкохолен пијалок кој совршено ја угаснува жедта во жешки летни денови. Но, никој не е тајна колку фигури ја расипаа зависноста од овој пијалок: по правило, честата употреба на пиво доведува до појава на густа маснотија во абдоминалниот регион, што е прилично тешко да се исчисти. Ова се должи на зголемената калорична содржина на пиво и закуски на неа. Од овој напис ќе научите колку калории во пиво и зошто е опасно за оваа фигура.
Колку калории се во нефилтрираното пиво?
Природното пиво, кое може да се купи само во пиварница или наредено во скап ресторан, не подлежи на филтрирање и пастеризација. Обично, содржи околу 39 калории (се разбира, ова е ако е светло). Така, една стандардна порција во 500 g ќе има 195 kcal. Ова е просекот. Флаширано и конзервирано пиво, по правило, е повеќе калорично.
Колку калории во светло пиво?
Светлосното пиво е поделено во многу различни сорти и е најпопуларен вид на овој пијалок. Се добива со ферментација на слад со додавање на хмел и квасец, што ја одредува неговата висока калорична содржина .
Во традиционалните сорти на светлосно пиво, по правило, 42-43 kcal на 100 грама. Да, оваа бројка не изгледа страшно. Но, ако сметате дека еден стандарден "дел" од пиво е 500 g, тогаш во една чаша има 215 калории. И ако пиете најмалку 2 чаши - тоа е речиси една третина од дневниот внес на калории.
Калории во темно пиво
Темното пиво, по правило, е многу посилно и калорично од светлината - во него од 50 до 65 kcal на 100 грама. Тоа е половина литри кригла со силен пијалак, кој ќе го даде телото во најдобар случај 250, или дури 325 калории. И потоа се множи со бројот на чаши што можеш да си ги дозволиш.
Колку калории се во безалкохолно пиво?
Од сите варијанти на пиво, најмногу дозволено е тоа што не содржи алкохол. Обично се движи од 26 до 33 калории на 100 грама, односно во стандардна тегла, шише или кригла - од 130 до 165 калории. Ако одите на пријателска компанија за време на исхраната за да не се одморите од тимот, можете да си дозволите мал дел од овој пијалок.
Следи дека бројот на калории во пиво директно зависи од неговата сила. Избор на безалкохолна опција, не само што го ослободувате телото од болното повлекување на токсините од црниот дроб, туку совршено ја чувате вашата фигура. Зошто употребата на вишок тежина?
Објаснувања зошто употребата на пиво дури и со мала периодичност води кон збир на тежина, сосема многу, и сите се едноставни и логични:
- За време на празникот едно лице може незабележливо да пие 3-5 или повеќе чаши пиво. Таквата количина може да содржи дневна калорија за лице, а вишокот тело веднаш почнува да се чува во форма на масни наслаги.
- Главен извор на калорична содржина во пивото е јаглехидратите, односно им се препорачува да се ограничат
во исхраната на нутриционистите, за одржување и одржување на нормална тежина. - Сите традиционални закуски за пиво, без разлика дали се отсечени, риби, чипс, ореви или крекери, се неверојатно калорични.
- Со употребата на алкохол, самоконтролата е намалена и апетитот е неизбежно пуштен, што им овозможува на секое лице да прејади.
- Систематската употреба на пиво (1 или повеќе пати неделно) доведува до нарушување на нормалниот метаболизам и хормоналниот систем поради присуството на фитоестрогени (природна замена на женски полови хормони) во составот.
Знаејќи колку калории во пиво, ограничете ја неговата употреба за да ја заштитите вашата фигура од тешко реверзибилни промени.