Придобивките од тикви се познати подолго време. Сепак, нашите предци го користеа за време на третманот на многу болести. Зеленчукот се користи за подготовка на различни јадења кои помагаат да се подобри здравјето и да се ослободи од вишокот тежина.
Придобивките од тиква слабеење
Прво, портокаловото зеленчук се однесува на нискокалорична храна што може да се користи за губење на тежината. Второ, составот на тиква вклучува голема количина на влакна , која го исполнува стомакот и го намалува апетитот. Покрај тоа, ги чисти цревата од токсини и други распаѓа производи. Зеленчукот содржи мала количина на јаглени хидрати, кои не му наштетуваат на фигурата. Употребата на тиква за телото и губење на тежината е исто така содржината на витаминот Т, што ја зголемува метаболичката стапка и промовира побрзо варење на храната.
Телесната тежина, користејќи само една тиква е невозможна, може да дејствува само како помошна, која мора да се комбинира со правилна исхрана и со редовна физичка активност.
Вреди да се разгледа дека тиквата не само што има корист, туку и контраиндикации. Да се одбие од употребата на зеленчук е неопходно во екстремни фази на дијабетес. Не се препорачува да се јаде тиква во присуство на проблеми со дуоденалниот улкус, чир и гастритис.
Како да се користи тиква кога се губи телесната тежина?
Специјалисти развија специјална диета, која се базира на употребата на овој зеленчук. Вие едноставно можете да замени еден од основните оброци со нискокалоричен сад од тиква .
Палачинки полнети со палачинки
Состојки:
- тиква - 200 g;
- кефир - 2 суп.л-патки. лажици;
- брашно - 3 суп.л-патки. лажици;
- растително масло - 1 суп.л-патки. лажица;
- сода - 1 лажичка.
Подготовка
Комбинирајте ги сите состојки и добро се мешајте. Земете лажица и ставете палачинки во тавата. Скршете ги од секоја страна до златно кафеава боја. За да се ослободите од вишокот на маснотии, раширете палачинки на хартиени крпи.