Какаовиот прав е добар и лош

Какаовиот вкус кај многу од нас е поврзан со детството, морам да кажам дека не го сакаме овој пијалак залудно, бидејќи какаовиот прашок од кој е подготвен содржи витамини , минерали и други корисни соединенија. Во овој поглед, високо ценет и чоколадо со висока содржина на какао. Покрај тоа, какао путер се додава во разни козметички производи.

Состав и својства на какао

1. Практично е докажано дека чаша миризлив пијалок ќе помогне да дојде во тонус и да се расположи. Сите благодарение на присуството на супстанции од какао во прав кои го стимулираат производството на ендорфини. Овие медијатори се неопходни за нормално функционирање на мозокот.
2. И покрај присуството на кофеин, какаото е пијалок кој е дозволен, па дури и се препорачува за лица со хипертензија. Прашок од какаови грав е извор на полифеноли - соединенија што помагаат во намалување на крвниот притисок.
3. Користењето на какао е исто така корисно за кожата, бидејќи проканидините што влегуваат во него ја даваат еластичноста и мазноста, а исто така нè прават поотпорни на различни стресови.
4. Топол пијалок направен врз основа на какао во прав ќе биде многу корисен за респираторни инфекции и силна кашлица. Теобромин, кој содржи какаови грав, помага во борбата против кашлицата. Покрај тоа, ова соединение не дозволува спазматични садови, придонесувајќи за подобрување на циркулацијата на крвта.
5. Друга предност на какао пред другите пијалаци е високата содржина на антиоксиданти. Луѓето кои редовно се занимаваат со какао ги забавуваат процесите на стареење во нивните тела.
6. Корисните својства на какао исто така се должи на фактот дека какаовиот грав во прав е многу богат со различни витамини и минерали, меѓу кои има и токоферол, витамин Б, фолна киселина, флуор, железо, фосфор, калиум и магнезиум.
7. Содржи какао и танини, кои помагаат да се лечат лезии на мукозните мембрани. Во овој поглед, за пиење какао се препорачува за луѓе со гастритис или пептичен улкус.

Кога корисното ќе стане штетно?

Сепак, какаото има и корисни својства и контраиндикации. На пример, поради присуството на кофеин, не се препорачува за лица со нарушена функција на нервниот систем, склони кон неврози и несоница . Треба исто така да се разгледа присуството на кофеин кога му го давате овој пијалок на дете.

Многумина се заинтересирани дали какаото е корисно за бремени жени. Експертите предупредуваат дека ја спречува целосното апсорпција на калциумот, и всушност овој елемент е неопходен за растечкото тело. Затоа, подобро е да се воздржите од јадење храна која содржи какао во текот на раѓањето на детето, но во фазата на планирање на бременоста, какаото не е забрането, бидејќи е богата со фолна киселина, што ќе обезбеди нормално поставување на нервниот систем во раните фази на развојот на детето.

Исто така, некои се прашуваат дали какаото е штетно на диета. Тоа е навистина потребно пијте со претпазливост за оние кои имаат прекумерна тежина или имаат дијабетес. Сто грама прашок содржи до 400 калории, и ако земете во предвид дека млекото исто така се користи за правење на пијалок, а често и шеќер, излегува дека во чаша какао има многу калории. Така, најдобро да го пиете во утринските часови, тогаш ќе добиете задолжен за живост и добро расположение за целиот ден и имате време да потрошите калории што ги добивте.

За да се одбие од употребата на производи што содржат какао, потребно е на луѓето со гихт. Прашок од какаови грав содржи пурини, кои промовираат таложење на соли во зглобовите.

Малкуто користење на какао во прав со сомнителен квалитет и штетата предизвикана на телото може да ги пречекори сите корисни својства, па внимателно прочитајте го составот, не смее да има бои или хемиски адитиви.