Во западна смисла, Тантра е практично синоним за Камасутра , па ако му кажете на некого дека ја практикувате тантра јогата, немојте да бидете изненадени од смислениот смиреност на лицето.
Всушност, тантричката јога воопшто не е еротска, но дури и полноправна практика на јога. Луѓето кои ја разбираат јогата, тврдат дека тантра не е можна без јога и јога без тантра. Едноставно затоа што, тантра, е наука за познавање на себеси.
Карактеристики на Тантра јога
Тајните на тантра јогата биле пренесени во тесен круг од милениуми, од наставникот до постар ученик. Само во 70-тите години на минатиот век во Лос Анџелес, се одржаа првите часови за тантра јога под водство на Јоги Бхаџан.
Главната идеја за тантра јога е обединување на човекот со Бога. Се верува дека едно лице не може да се подобри ако не го третира своето тело како храм, сад во кој треба да се чува божествениот принцип.
Вежбите за тантра јога не се без причина "збунети" со нешто еротско, а понекогаш и непристојно. Тантра јогата е јога на љубовта. Таа работи со најстарите човечки сили - моќта на желбата.
Да, тантра јогата ја зголемува сензуалноста, ве учи да се ослободите од комплексите , ви помага да се ослободите од навиката да ги возете вашите сексуални желби длабоко во твоето срце.
Тантра и кундалини јога
Кундалини јога е дел од тантрата на јогата, како и сите други форми на јога. Термините "чакра", "канали", "енергетски блокови" - сето ова е терминологијата на тантра јога, па каков тип сте ангажирани, сеуште имате врска со тантра. И самиот кундалини на самата тантра јога е најбрз метод за разбирање на највисоката држава (државата Самадхи).
Вежби
Сега ви предлагаме да вежбате тантрички јога вежби со вашиот партнер.
- Во лабава и удобна долна облека, седнете на подот со вашиот партнер. Нозете се свиткани на колена, малку раздвоени, потпетиците се гледаат кон страната. Задникот спуштен помеѓу внатрешните страни на нозете. Колењата на партнерите мора да допрат.
- Земете партнер за рака и погледнете во неговите очи, вашиот изглед мора да биде полн со сексуална желба.
- Премести во синхронизација! Се искачи и се наведнува во задниот дел. Фрли ја главата назад. Потоа свртете го грбот, наназад напред и допирање на телата, седнете во ПИ. Повторете 5 пати.
- Седнете на подот, раширете ги нозете што е можно пошироко, допирајте се со нозете. Држи ги рацете. За возврат еден од партнерите малку се наведнува назад, а вториот повлекува по него, напред. Повторете 5 пати.
- Седнете на подот со грб едни на други, држете се и држете ги рацете. Потоа треба да ги кренете рацете, да се свртите наназад и назад.