Целта на многу жени е да ги приближат своите бројки до идеалните параметри во најкус можен рок. Тоа е причината зошто темата, која се однесува на тоа како можете да изгубите тежина во недела од 5 кг, е толку популарна. Веднаш вреди да се каже дека ова не е едноставна задача, бидејќи бројката е доволно голема, а периодот е минимален.
Како да изгубите 5 кг неделно?
За да постигнете резултати, можете да одите на неколку патеки. Многумина преферираат глад, но ова е опасно, бидејќи откажувањето од храна може да предизвика развој на многу здравствени проблеми. Дополнително, ако на почетокот тежината ќе исчезне, тогаш метаболизмот ќе се забави и процесот ќе престане. За тоа, кога ќе се вратите во нормална исхрана, во повеќето случаи тежината повторно почнува да расте. Затоа постот не се препорачува за губење на тежината.
Исто така, постојат луѓе кои, со цел да изгубат тежина во една недела за 5 килограми, изберете диета врз основа на употребата на еден производ. Моно диети се различни, но најпопуларните се леќата и кефирот. Вреди да се напомене дека при користење на еден производ подолго време, телото прима помалку од потребните супстанции, што исто така има негативно влијание врз здравјето.
Постојат различни опции за неделна исхрана за губење на тежината од 5 кг, предлагаме да запреме на супа исхрана , која има голем број на предности. Прво, не е гладен, и второ, придонесува за доброто чистење на телото. Секој ден, супа е дозволена во неограничени количини и најдобро е да се даде предност
- ден број 1 - овошје, но не и слатко;
- Ден број 2 - зеленчук, но не скроб;
- ден # 3 - овошје и зеленчук;
- Ден 4 - банани и млеко со малку маснотии, но супа на овој ден е забрането;
- ден број 5 - 20 грама нискомаслено урда и 7 домати;
- ден број 6 - 20 гр нискокалорично сирење и зеленчук;
- ден број 7 - кафеав ориз, зеленчук и природни сокови.