Постои огромен број краткорочни диети кои помагаат да се ослободи од вишокот тежина. Важно е да се разбере дека ова е само првиот чекор кон хармонијата, и ако по диета не се префрлите на правилна исхрана , тогаш целата ваша работа ќе биде потрошена, и наскоро стрелката за рамнотежа ќе се врати во првобитната положба. Меѓу познатите личности, а сега и остатокот, диетата за бебешка храна доби популарност - неговите карактеристики ќе бидат разгледани во оваа статија.
Пронаоѓањето на слабеење на храна за бебиња
Се верува дека оваа диета била развиена од еден од дизајнерите на модната куќа Кристијан Диор и тренерот Траси Андерсон. Првично, обучувачот за фитнес ја разви оваа диета за себе, бидејќи за време на бременоста добила 20 килограми, а бебешка храна секогаш била при рака. Гледајќи го неверојатен резултат, девојката се консултираше со диететичарите и сфати дека таа го направила откритието.
Вреди да се напомене дека исхраната со храна за бебиња се користи од такви ѕвезди како Лејди Гага, Шерил Кол, Џенифер Анистон, Бијонсе и Рис Витерспун. Не е тајна дека распоредот на славни личности често нема доволно време за готвење и многу заеднички активности достапни за другите. Затоа самата идеја за користење на готови производи со највисок квалитет е на нивното допаѓање.
Состав на детска храна
Употребата на детска храна во рекламирањето не е потребна - производителите користат само природни, корисни состојки, минимум конзерванси и нема бои и друга "хемија". Покрај тоа, оваа храна е хипоалергична, балансирана во однос на протеините, мастите и јагленохидратите, има минимум сол и шеќер, хранливи и прилично пријатни за вкусот.
Прашањето колку калории во храната на детето, за да се реши, е доволно едноставно - едноставно доволно за да се погледне пакувањето. Постојат бесконечен број на различни тегли со растителни и месни пюре, а за секој производ индикаторите ќе бидат индивидуални. Едно нешто што не може да се сомневате - нема штетни масти, вишок на едноставни јагленохидрати и сите оние компоненти што доведуваат до вишок тежина. Како по правило, многу протеини и јаглени хидрати се дел од храна за бебиња, а мастите се наоѓаат само корисни и во ограничени количини.
Варијанта на диета за детска храна
Исхраната на детска храна претпоставува неколку варијанти кои се разликуваат по степен на строгост на соодносот. Размислете за најпопуларните од нив - 14-дневна исхрана.
Во овој случај, можете да јадете апсолутно секоја храна за бебиња, но пред тоа, внимателно проучете го пакувањето и сметајте ги калориите - бидејќи еден ден не треба да работи повеќе од 1200 kcal. Всушност, потребни се не повеќе од 10 минути на ден, но многумина се плашат.
Меѓутоа, ако го следите таквото мени, тогаш нема да мора да сметате скоро ништо. Бидејќи оваа опција е веќе избалансирана и е вклучена во предложената рамка на енергетска вредност .
- Појадок : 100 гр млеко, 1 тегла овошно пире (друга опција - половина чаша бебешка каша), чаша зелен чај - се разбира, без шеќер.
- Вториот појадок (неколку часа по првиот): избор од 100 гр млеко или тегла од овошно пире.
- Ручек : 1 конзерва од месо или пире од риба со зеленчук
и чаша детски сок (изберете оној кој не содржи шеќер). - Попладневна закуска : за избор - или чај со пар бебе црн дроб, или тегла со сирење или овошно пире. Обидете се да одберете различни опции за секој оброк!
- Вечера : 1 чаша пире од компири или зеленчук и дел од чај и чај.
Ако се чувствувате гладни по вечерата, по 1,5-2 часа можете да јадете тегла од растително пире и да пиете чај.
Ако немате можност да јадете толку често, закуската може да се стави во оброкот за ручек, и двата менија за појадок се јадат во исто време. Ова е помалку пожелно опција, затоа што почесто јадете, подобро е да функционираат метаболните процеси и побрзо да исчезнат килограмите.