Фановите на популарната ТВ-серија не можеа да го игнорираат фактот дека Настеја Воронина, односно, актерката Јулија Квартина , ја изгубиле тежината. Таа успеа да направи кариера поради нејзината вишок тежина, што ја направи само идеална "масна". Сепак, откако славата веќе беше пронајдена, актерката одлучи да се повлече, по што таблоидите почнаа да емитуваат дека Настја од Воронини ја изгубила тежината.
Историјата на актерката
Сликите "пред и по" не оставаат сомнеж за тоа дали Настја од Воронин ја изгубила тежината. Резултатот на лицето, останува само да дознаеме како ова е постигнато од величествената актерка.
Настја од ТВ-серијата "Воронина" ја изгубила тежината, според неа, по нејзината вишок тежина целосно измачувана. Таа почнала да расте масти по бракот - очигледно, сакала да му угоди на својот сопруг со добрите, а за возврат не ги забележал дополнителните сантиметри на половината. Сепак, откако двојката имаше ќерка, проблемот со тежината стана многу очигледен - не само килограмите добиени за време на бременоста, туку и акумулираните за време на хранењето. Актерката сакаше да го зголеми износот на мајчиното млеко и јадеше многу. Така, постепено со растот од 165 см. Јулија Квартина почна да тежи 90 кг.
Колку е тенка Наста од Воронин?
Исхраната за актерката беше добро познат диетичар Маргарита Королева. За 3 месеци на примена на системот, актерката паднала 22 килограми, никогаш не ја изгубила исхраната и распоредот за обука. Основните принципи беа следниве:
- последниот оброк е строго до 19 часот;
- фракционо јадење: три главни оброци и три закуски дневно;
- за еден оброк е забрането да се јаде повеќе од 250 гр. јадење (ова е 1 стакло);
- три пати неделно во посета на фитнес клуб (тренинг, сауна, масажа, базен );
- режим на пиење: строго 2,5 литри вода дневно;
- на празен стомак земете 1 суп.л-патки. л. маслиново масло;
- основата на исхраната е посно месо: телешко месо, говедско месо, пилешко, мисирка, риба;
- алкохолни пијалоци во било која форма се строго забранети;
- сите видови слатки се строго забранети - ако многу тешко, еднаш неделно, дозволете си неколку парчиња горчливо чоколадо.
Јулија инсистира на тоа дека исхраната треба да се менува, па затоа е тешко да се издвои едно мени за сите денови. За појадок, најдобро е да се јаде овошје и јајца, за ручек и вечера - месо, живина или риба со гарнир од зеленчук. Исто така е познато дека актерката одбила сол. Ова е прилично здрава исхрана која ќе одговара и на оние кои активно се вклучени во спортот.