Ефективноста на ваквите краткорочни диети е докажана постојано. Доволно е еднаш еднаш неделно да се одбие претерано тешка храна, заменувајќи ја со мала количина на чоколада и ќе постигнете забележителни резултати. Обрнете внимание на фактот дека енергетската вредност на чоколадата за целиот ден не треба да надминува 700-800 килокалории дневно.
Денот на постот на чоколадата има корисен ефект врз метаболизмот, го забрзува. Исто така, го чисти дигестивниот тракт и го отстранува вишокот течности од телото. Но, еден од главните аргументи што го направија толку многу популарен ден за растоварување на чоколадо беше тоа што еден ден може да изгубите и до еден и пол килограм тежина. Покрај тоа, овој деликатес има добар вкус и пријатен мирис, што значи дека нема да се извлечете.
Многу луѓе ќе го сакаат денот на чоколадата. Можеби изгледа дека таквата мини-диета нема да ви овозможи да се ослободите од вишокот килограми, но тоа не е така, главната работа е да користите горчлива чоколада, а не нејзините колеги од млечни производи.
Извади ден на горчливо чоколадо
Еден од главните критериуми е изборот. Треба да купите производ кој не содржи никакви адитиви и пломби. Содржината на какаовите грав во таков плочка треба да биде најмалку 80%. За денот на постот, треба да користите само горчливо црно чоколадо.
Ден на чување чоколада и кафе е исто така релевантен. Во тоа време, треба да земете исто количество на третира како и чоколадна исхрана - 150 g поделени на 5 приеми, но во паузи можете да консумирате кафе без шеќер. Земањето на кафе и чоколада заедно не се препорачува, особено за лицата со хипертензија , бидејќи двата производи го зголемуваат крвниот притисок.