Многу луѓе се плашат да купат праска, верувајќи дека ова е хибридно овошје, или уште полошо, производ создаден со користење на ГМО . Ова нема никаква врска со реалноста: нејзиното име е сочно природно деликатес, кое се добива само преку надворешна сличност со смокви. Од оваа статија ќе научите сè за "рамни праски": и за придобивките, и за штетата.
Предности и Harms на праска праска
Сите дарови на природата имаат богат витамински состав, кој лесно ќе го замени комплексот на фармацевтски витамин. Прво на сите, смоква праска во различни количини содржи речиси целиот спектар на витамини: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 и N. Ова овошје е исто така богато со минерални супстанции: калциум, манган, фосфор, калиум, железо, флуор, цинк, сулфур и многу други.
Благодарение на овој состав, праска праска може безбедно да се вклучи во исхраната за возрасни и деца. Во прилог на витамин поддршка, ова овошје има маса на други корисни својства:
- смокви праски не предизвикуваат алергии и се погодни за апсолутно мнозинство;
- редовната употреба на ваквите праски ја нормализира работата на гастроинтестиналниот тракт;
- особено таквите праски се корисни за оние кои страдаат од запек;
- со зголемување на надуеност и проблеми од истата област, кајсија од кајсија брзо носи релјеф, враќање на нормалниот интестинален метаболизам;
- изобилството на калиум го прави ова овошје важен елемент во исхраната на лице кое страда од срцеви и васкуларни заболувања;
- ако во периодот на депресија не се потпреме на чоколадо и крофни, туку на таква праска, ќе го надминете стресот многу побрзо и ќе се вратите во нормален живот;
- за проблеми со билијарниот тракт, црниот дроб и бубрезите, праскавата праска ви овозможува брзо да го нормализирате функционирањето.
За жените, важно е да се запамети дека во случај на токсикоза за време на бременоста, праскава праска ќе биде одличен асистент. Контраиндикацијата за таков фетус е само една: дијабетес. Ако не страдаш од нив,
Peachy праска - калории
На 100 g од овој производ е потребно само 60 kcal, а поголемиот дел од нив носат себе си јаглени хидрати. Тоа е вкусен и сочен природен десерт, кој е совршен за период на губење на тежината.
Броење на калориите во таков слатко е многу едноставно: калоричната содржина на праска (1 парче) е приближно еднаква на содржината на калории од 100 g (60 kcal), бидејќи просечната плодна тежина е само 95-100 g.
Благодарение на ова, праска праска е одлична закуска, закуска или десерт за оние кои ја следат нивната фигура. Како и сите слатки плодови, не е препорачливо да го јадете по вечерата - во текот на овој период, метаболизмот се намалува, а јагленохидратите содржани во него, може многу лошо да влијаат на фигурата.