Во првите месеци од животот, телото на новороденото е сеуште многу слабо, а секоја потенцијално агресивна супстанција може да предизвика силна реакција кај бебето. И бидејќи главниот оброк на трошките е мајчиното млеко, секогаш постои опасност дека алергените можат да навлезат во телото на детето преку овој неопходен производ. Затоа, во сите породилни болници и детски поликлиники, на мајките им се советува да се придржуваат на хипоалергичната исхрана со доење.
Зошто се ограничуваш?
Секоја мајка сака своето бебе да биде здраво. Но, за жал, бројот на мали деца кои страдаат од алергии расте секоја година. Алергиската реакција кај доенчиња може да се манифестира во форма на црвенило на кожата и формирање на кора, исип, чешање, лабава столица, во особено тешки случаи може да се развие едем на респираторниот тракт. Затоа, во првите месеци од животот на бебето, мајката што сестрите треба да се придржуваат на хипоалергичната исхрана за време на лактацијата.
Од првите три месеци по породувањето е исклучително важно да се набљудуваат ограничувањата во исхраната, а потоа, по правило, лекарите постепено дозволуваат диверсификација на хипоалергичната исхрана на доенската мајка, воведување на нов производ не почесто на секои две недели и следење на реакцијата на бебето.
Што има и што да одбие?
Набљудувајќи ја хипоалергичната исхрана за доилки, придржувајте се на следниве правила:
- Нема екзотика! Зеленчук и овошје во исхраната на доичка мајка треба да бидат локални.
- Не пржени! Садови варени во пареа или во рерна содржат повеќе витамини, не го иритираат гастроинтестиналниот тракт на мајката и не предизвикуваат реакција кај бебето.
- Нема монотонија! Обидете се да ги комбинирате дозволените производи и да не јадете секој ден истото.
Хипоалергичната исхрана за мајки во лактација целосно исклучува од соодносот на една жена со сите алергентни јадења:
- масна риба, морска храна, кавијар;
- полномасно млеко, павлака, кисела павлака, зачински сирења;
- јајца и месо од живина;
- сите пушени производи (од колбаси до сирење);
- сите кисела и конзервирана храна;
- овес, гриз и пченица;
- колачи, леб;
- Зачини и зачини, како и мајонез, кечап и сосови во целина;
- светло обоен зеленчук (особено црвени): домати, моркови, тиква, киселица, цвекло, пиперка, модар патлиџан;
- агруми, како и бобинки и плодови од жолта, портокалова и црвена боја: малини, јагоди, грозје, грмушки, праски и кајсии, персимон, калинки;
- сите производи со вкусови и бои, сода, чоколада, мармалад;
- Ореви и семиња, мед, смокви, суво грозје, суви кајсии, датуми;
- кафе, какао, силен чај, алкохол.
Во случај бебето да нема алергиски манифестации, следните производи може да бидат вклучени во хипоалергичното мени за доичката:
- месни нуспроизводи;
- ниско-масни сорти на риби (ослица, треска, печиво);
- банани, лубеници, брусница, боровинки, боровинки, црвени и црни рибизли;
- грав, карфиол и Брисел, зелен грашок, репа;
- супа од билки, компоти од сливи, зелени јаболка и круши.
И, конечно, секојдневната исхрана треба да ги содржи следните хипоалергенски производи за доенска мајка:
- леќа, ориз, бисер јачмен, пченка;
- месо од Турција, зајак, посно свинско, говедско месо;
- бела зелка, броколи, тиквички, сквош, краставица, спанаќ, зелена салата, копар и магдонос, компири натопени за 10-12 часа;
- зелени јаболки и круши, бели рибизли и слатки цреши, огрозд, сливи и сливи;
- крем, сончоглед и маслиново масло;
- 'рж леб, сушење, крекери, суви бисквити;
- млечни производи, свежо сирење;
- слаб чај, супа од дива роза, минерална вода.