Токму поради тоа, многу млади мајки имаат тенденција да ги вклучат во нивните дневни мени разни видови ореви, вклучувајќи и ореви. Во оваа статија, ќе ви кажеме дали можете да го јадете овој производ за време на доењето и какви контраиндикации за негова употреба постојат.
Дали е можно да има ореви со лактација?
Одговарајќи на прашањето дали е можно да се јадат ореви за време на доењето, треба да се разгледа составот на овој вкусен и корисен третман. Така, овој производ содржи голем број на незаситени масни киселини и амино киселини, кои имаат корисен ефект врз здравјето на детето како целина, како и нејзиниот раст и развој.
Покрај тоа, составот на ореви вклучува танини, есенцијални масла и каротеноиди. Благодарение на овие корисни компоненти тие придонесуваат за нормализирање на психо-емоционалната позадина на бебето и подобрување на неговото расположение. Конечно, оревот, кој се консумира за време на доењето на новороденчето, го поддржува и зајакнува имунолошкиот систем и помага да се опорави побрзо во случај на настинка поради високата содржина на аскорбинска киселина.
И покрај изразената корист од оревите, многу е обесхрабрен да ги злоупотребува кога дојат. Бидејќи овој третман е силен алерген, може да предизвика негативни реакции, како кај мајката што се грижи и кај новороденото бебе.
За да ги избегнете, не го вклучувајте овој корисен производ во вашата исхрана до моментот кога бебето е на возраст од 3 месеци. Кога новороденчињата ќе ја достигнат оваа возраст, оревите може да се јадат со доење, но треба да знаете колку парчиња нема да му наштетат на неговото здравје.
Значи, според повеќето лекари, потрошувачката на овој деликатес за време на лактацијата треба да биде ограничена на 4-5 јадра дневно. Ова е бројот кој најдобро ги задоволува потребите на младата мајка и бебето во хранливите материи кои се неопходни за нормалното функционирање на човечкото тело.