Семиња со доење

Многу луѓе сакаат да кликнат на семиња, а младите мајки често се прашуваат дали можат да си дозволат таков третман. На крајот на краиштата, нешто што една жена која јадеше јадеше или пиеше, има влијание врз развојот на трошките. Потребно е внимателно да се анализираат информациите за оваа тема и да се извлечат вашите заклучоци.

Предности и штети на семки од сончоглед и тиква за време на доењето

Прво, вреди да се открие како ова здравје влијае на тоа. На крајот на краиштата, дури и специјалистите немаат недвосмислен одговор на прашањето дали е можно да се дои, како семе од сончоглед и тиква во случај на доење. Затоа е неопходно да се именуваат корисни својства на семиња:

• тие го подобруваат апетитот;
• содржи голем број на витамини, масни киселини, кои се неопходни по породувањето;
• позитивно влијаат врз функционирањето на жолчното кесе, црниот дроб, срцето;
• стабилизирање на нивото на холестерол, нормализирање на циркулацијата на крвта;
• подобрување на состојбата на кожата, косата, а сепак младата мајка сака да биде убава;
• се верува дека семето придонесува за развој на таканаречениот хормон за среќа, и ова е одлична профилакса на постпартална депресија;
• семиња и тикви, и сончоглед, ја подобрува лактацијата.

Експертите обично им дозволуваат на доилки да јадат семиња, можете исто така да се занесете со третирања врз основа на нив ( казина, халва ). Но, не смееме да заборавиме на некои точки:

• Семе со доење може да предизвика алергии кај бебето;
• ако жената е загрижена за проблемот со вишокот килограми, подобро е да се откаже од оваа деликатност поради високата калориска содржина на производот и неговата способност да го зголеми апетитот;
• можеби појава на проблеми со гастроинтестиналниот тракт кај младите;
• на лушпите содржат разни бактерии кои можат да предизвикаат штета на здравјето на мајките и трошките;
• со честа употреба, содржината на маснотии во млекото може значително да се зголеми, а вкусот ќе се промени, како резултат на тоа детето може да се откаже од градите.

Овие информации им овозможуваат на мајките да сфатат дека семките од сончоглед и тикви кога дојат новороденче не се забранет производ, но тие не можат да се користат неограничено.

Семенски сусам во доењето

Одделно е неопходно да се каже за овие семиња, покрај тоа што тие добиваат се повеќе и повеќе популарност и често се наоѓаат на продажба. Таквите семиња се многу корисни за нега, Покрај тоа, нивната употреба во кујната ќе им помогне на диверзификација на исхраната. Тие се одлична алатка за спречување на настинки, помагаат да се стабилизира притисокот, да се справат со запек.

Но, голем број семиња можат да предизвикаат гадење, како мама, и трошки. Затоа, подобро е да ги додадете во мали делови во печива или салати, за да не му наштети на бебето.

Општи препораки

За да уживате во вашиот омилен производ, важно е да слушате неколку совети:

• сурови или малку исушени семиња со доење ќе бидат подобар избор од пржени;
• не купувајте семиња од рацете на улица;
• не сол на лекување.

Мајка треба внимателно да ја следи состојбата на трошките. За да започнете да ги испробате трошоците за производот од мал дел - околу 20 гр. Ако не се почитуваат несакани реакции, тогаш можете да го зголемите бројот на деликатеси, но немојте да бидете премногу зависници од него. Оптимална граница на половина чаша семе на ден. Ако една жена забележи дека трошките имаат колика или алергиска реакција, тогаш деликатесот ќе треба да се напушти.

Чистете го семето со раце, а не забите. Ова ќе заштеди забна глеѓ, како и намалување на бројот на бактерии кои ќе влезат во телото од лушпите.

Во прочистените семиња, корисни супстанции брзо се уништуваат. Затоа, нема смисла да се купат семиња без лушпа или да ги исчистите однапред.