Домати со доење

Исхраната на доилки подложува значителни промени со почетокот на процесот на лактација. Работата е во тоа што во овој момент жената повеќе не може да јаде она што сака, со оглед на тоа што многу храна се моќни алергени и може да предизвика реакција од малиот организам. Ајде да погледнеме во зеленчук како домат и да дознаеме дали е можно да се јадат свежи домати за време на доењето и кога е дозволено да се користат.

Колку е корисен овој зеленчук?

Томато во својот состав содржи многу витамини и хранливи материи. Меѓу нив може да се идентификуваат витамин Ц, К, Е, Б витамини, фолна киселина.

Благодарение на богатиот состав, доматите имаат анти-инфламаторен и антиоксидативен ефект, кој се должи на присуството на каротеноиден пигмент - ликопен. Покрај тоа, вреди да се напомене дека оваа супстанција директно придонесува за заштита на ДНК, го забавува стареењето на клетките во телото.

Одделно, потребно е да се разликуваат следниве корисни својства на доматите:

• содржината во голема концентрација на витамин Ц ја зголемува отпорноста на телото на различни видови на инфекции;
• серотонин нормализира работата на нервниот систем;
• фитонциди, кои исто така се присутни во составот на зеленчукот, имаат изразен антибактериски и антиинфламаторски ефект;
• Семиња од домати помагаат да се разредува крвта, што е еден вид превенција на тромбоза;
• пурините имаат стимулирачки ефект врз уринарниот систем.

Дали доматите се дозволени за време на доењето?

Во повеќето случаи, лекарите даваат афирмативен одговор на овој вид на прашање. Сепак, во исто време се обрне внимание на мајката на некои нијанси.

Прво, возраста на трошката што е на доењето треба да биде најмалку 3 месеци. До ова време, доматите не се препорачуваат за јадење домати поради голема веројатност за развој на алергиска реакција кај дете. Токму овој факт е одговорот на прашањето зошто не е можно да се дојат до дома до доењето.

Второ, не користете ги доста често. Кората од овој зеленчук совршено го стимулира работата на цревата, што може да доведе до нарушување на столицата на мајката и бебето.

Често, жените се заинтересирани за одговорот на прашањето дали жолто домати може да се даде за време на доењето. Овие зеленчуци се препорачуваат за доење на луѓе кои претходно имале алергиски реакции на потрошувачката на црвени домати. Покрај тоа, значително го намалува ризикот од алергии кај бебето.

Во каква форма најдобро е да се јадат домати со ХС?

Како што е познато, свеж зеленчук е најкорисен . Сепак, нивниот избор треба да се третира многу внимателно. Најдобрата опција се одгледува на свој парче од домати. Кога ги купувате на пазарот или во продавница, обрнете внимание на бојата, кората. Ако тие се бледи и кутикулата е цврста, на сечењето има многу пулпа со светлина и вени, овој факт укажува на голема концентрација на нитрати во нив .

Кога доите не е забрането да се јаде задушени домати. По термичка обработка, зеленчукот практично не губи корисни својства. Покрај тоа, ликопенот содржан во нивниот состав, спомнат погоре, полесно се асимилира.

Но, од употребата на солени и кисела домати со доење е подобро да се откаже. По правило, при зачувување, се додаваат различни зачини и зачини, што може да предизвика алергија кај бебето.

Така, сумирајќи, би сакал да кажам дека доматот треба да се јаде со голема грижа при доењето на бебето и земајќи ги во предвид нијанси опишани погоре.