Тиква е уникатен бунар на корисни супстанции и елементи во трагови. Има многу витамини. Прво на сите, витамин Ц и Б витамини, кои помагаат во борбата против замор, раздразливост и несоница. Покрај тоа, овие витамини ги прават ноктите силни, а косата - убава и здрава, што е важно во постпарталниот период.
Дали е можно да ја пумпам тиквата?
Тиква е дозволено да се грижи веќе од десеттиот ден по раѓањето на бебето. Може да се користи во варен, печен, задушен. Во прилог на овие својства, тиквата има способност да спречи зголемување на телесната тежина и дебелина. Се согласувам, ова е исто така важно за доенчињата мајка која очајно ја гледа својата тежина, но поради некои причини продолжува да добива повеќе килограми.
Сето ова е за уникатниот и редок витамин Т содржан во тиквата. Тоа му помага на телото да се справи со варењето на храната и спречува дебелината. Ова својство на тиква е познато на сите диететичари кои активно го препорачуваат овој прекрасен производ на своите пациенти.
Тиква за доенска мајка исто така е извор на витамин К, кој промовира добра коагулација на крвта и помага при крварење. Поради ова својство, тиквата за време на лактација во првиот месец по породувањето помага во нормализирање на прекумерното крварење на матката.
Патем, тиква од доенска мајка вегетаријанец може да се смета како алтернативен извор на калциум, бидејќи тиквата за време на доењето зема едно од водечките места меѓу растителната храна во однос на изворот на овој неопходен елемент. Заедно со тиква, калциум сусам, спанаќ, моркови, цвекло, зеленчук (магдонос, копра), праски и ореви се неопходни за обновување на калциумските продавници.
Тиква е корисна во случај кога жената страда од болести на кардиоваскуларниот систем. Јадењата од тикви, благодарение на високата содржина на калиум, придонесуваат за зајакнување на садовите, подобрување на работата на срцето, а исто така го олеснуваат отокот.