Калоричната содржина на сендвич со сирење зависи од многу фактори, имено: од типот на леб, од вид на сирење и од достапноста на дополнителни состојки - путер, кечап или мајонез . Во секој случај, сендвич не може да се припише на диетална исхрана.
Колку калории се во сендвич со сирење?
Основата на секој сендвич е лебот. На пример, лебот "Бородински" содржи 241 калории во 100 грама, а "Дарнитски" леб, исто така наречен сив леб - 211 килограми. Додека леб "Dorozhny" содржи 275 kcal на 100 грама на производот.
Една од главните состојки на овој сендвич е сирењето. 100 грама холандски сирења содржат 352 ккал и сидра од чедари - 392 ккал. Во руското сирење има 360 килограми, а во сирењето - повеќе диететски тип на сирење, содржината на калории е 260 kcal на 100 грама од производот. Во исто време, калориската вредност на моцарела е уште помала и е еднаква на 240 kcal.
Количината на калории во стопеното сирење, исто така, зависи од неговиот вид. Во секој случај, тоа е доста висока, и во просек е околу 300 kcal. Затоа, калориската вредност на сендвич со топено сирење нема да биде помала отколку со тврдо сирење. Вреди да се одбележи дека содржината на калории во жешка сендвич со сирење ќе биде еднаква на калориската вредност на сендвич во ладна форма.
Дополнителни состојки во сендвич со сирење вклучуваат путер, мајонез и кечап. 100 грама путер 73% содржи околу 660 kcal, 67% мајонез - околу 620 kcal и кечап 94 kcal.
Најмногу висококалоричен сендвич ќе биде производ варен со четка сирење на бел леб со додавање на путер. Најмалата калорична верзија на сендвич со сирење е моцарела со сив леб и кечап наместо путер.
Сендвич навистина не може да се смета за диететски производ, но луѓето кои не се придржуваат до строга диета понекогаш може да се занесат со своето омилено јадење.