Песимизам

Речиси секоја личност долго време не може да биде позитивна личност. Некој веднаш, а некои под пролонгирано дејство на проблеми и животни проблеми, потсетиме дека во нивните животи постоеше песимизам.

Важно е да се знае дека ова не е ментална болест, туку состојба чија главна особина е дека не е лесно да се ослободи од песимизмот, не е подготвен веднаш да го замени оптимизмот .

Ајде да зборуваме подетално за тоа како да го спасиш животот од сивите бои на секојдневниот живот и апатија кон сè, до окупацијата на твоите омилени дела.

Концептот на песимизам

Феноменот на песимизам одамна е проучен од медицинска гледна точка. Во оваа област го има името "дистимијата". Човек, кој е во таква состојба, честопати страда од несоница , режимот на спиење се губи. Тој го губи својот поранешен интерес во животот, сите негови привлечности. Постои чувство дека телото е во неразбирлив вакуум околу часовникот. Поголемиот дел од времето се троши за надминување на замор.

За жал, многу луѓе, забележувајќи за себе такви симптоми, не сметаат дека е неопходно да се свртат кон специјалист, туку, напротив, ја напуштаат оваа состојба за нормален замор по напорниот работен ден. Ова е главната грешка. Дистимијата е во состојба да го совлада психолошката состојба на личноста долго време. Како резултат на тоа, тој е способен да предизвика разни физиолошки заболувања.

Треба да се забележи дека склоноста кон песимизам е очигледна уште од детството. Во повеќето случаи, тој ги посетува животите на тинејџерите чиишто главни искуства се фокусирани на непотврдена љубов.

Тест за песимизам

Пред да престанете со детален преглед на препораките во врска со тоа како да се ослободите од песимизмот, препорачуваме да одговорите на серија прашања кои ќе помогнат да се одреди степенот на оптимизам - песимизам.

1. Вашите соништа:

• страшно;
• нејасно;
• пријатен;
• еротски.

2. Само што се разбудивте, твоите мисли:

• за времето;
• за вашата омилена работа;
• за омразена работа;
• за љубената.

3. Вашиот појадок:

• започнува со поставување табели;
• придружуван од вашиот досаден;
• придружено со вашата вообичаена разговорност;
• нема време, побрзај.

4. Додека го читате весникот, сте заинтересирани за:

• политички вести;
• спорт;
• култура.

5. Вашата реакција на ужасно злосторство, итн:

• рамнодушност;
• се збунети, така што тоа не ти се случи;
• се огорчени дека органите на правдата не се во состојба да ги заштитат обичните граѓани од опасност;
• разбираш дека сè се случува во светот.

6. Твојот состанок со странец:

• му верувате;
• очекувајте прашања од него;
• гледај го со љубопитност;
• гледајте без да донесувате заклучоци.

7. Кога некој повремено ќе те погледна, ти:

• се чини дека сте виделе нешто смешно;
• ти си задоволен;
• Гледај во огледалото, продавницата;
• не ми е гајле.

Анализа на одговори:

Пресметајте го бројот на примени поени.

Вашите резултати:

1. 10-15 поени - сфати дека од песимизам е потребно да се ослободи од.
2. 16-27 - трезен поглед на светот. Подобрете ги вашите оптимистички погледи.
3. 28-35 - оптимист од раѓање.

Како да се справиме со песимизмот?

1. Ако песимизмот има стекнато форма на болест, веднаш консултирајте се со специјалист. Треба да бидете под надзор на здрав роднина.
2. Третманот треба да се одвива со помош на позитивни емоции. Потребно е не само да се диверзифицира домот, туку и да се додадат во семејната комедија секојдневно, релаксирачка музика, прошетка низ свеж воздух, во кино, во театарот.

Запомнете дека со песимистички ставови е малку веројатно дека едно лице е способно да оствари нешто во животот. Затоа, неопходно е да работите секојдневно врз вашето гледиште за животот, над вашите мисли.