Дали е можно да се превртува мајката која се храни?

Суши и ролни веќе долго време поминуваат од категоријата егзотични јадења во секојдневната храна. Овој производ на азиските фалсификување освоен од неговиот уникатен и префинет вкус на многумина. Покрај тоа, денес тоа е дел од дневната исхрана за некои луѓе. Затоа многу жени размислуваат за тоа дали ролните може да се хранат со мајката или да бидат целосно исклучени од нивната исхрана . Прво треба да дознаете што е антената.

Што е корисно содржат ролни?

Како што знаете, ролни, сами по себе, не се ништо повеќе од ролна, надвор од која има лист од алги, а внатре е полн со месо од риба и ориз. Ако ова јадење е направено според класичен рецепт, тогаш рибата која е присутна во неа е неопходно сурова. Тоа е извор на омега-3 масни киселини, кои се едноставно неопходни за нормално функционирање на мозокот. Покрај тоа, микронутриенти содржани во нив, особено фосфор, се особено неопходни за жени кои неодамна родиле дете.

Што може да биде штетно за дозирање ролни?

Не се забранува употреба на ролни за жени со доење. Сепак, неопходно е да се земат предвид неколку услови.

Прво, треба да го ограничите нивниот број. Максимум, на моменти нега може да се јаде 2-3 ролни.

Второ, рибата не смее да биде сурова. За да се подготват ролни за доење, најдобро е да се користат солени риби. Ова го елиминира ризикот од инфекција на жена со паразити кои често се наоѓаат во суровата риба.

Последниот услов - кога доењето, од такво јадење како ролни, неопходно е целосно да се исклучат зачини и сосови. Употребата на васаби и ѓумбир е неприфатлива за време на доењето.

Така, на прашањето за жената: "Дали е можно да се хранат ролките?", Можете да дадете недвосмислен одговор "Да!", Но со почитување на правилата што се наведени погоре.