Краставици со доење

Како што знаете, зеленчукот содржи многу витамини, минерали. Затоа, со почетокот на сезоната, секој се обидува да се вклучи во исхраната што е можно повеќе. Сепак, како да се дојат жени? Впрочем, не може да се јаде сè за време на лактацијата. Знаејќи го тоа, често младите мајки размислуваат за тоа дали е можно да се користат краставици за време на доењето. Ајде да се обидеме да дадеме одговор на тоа, имајќи кажано за сите корисни својства на краставица и правила на неговото воведување во сооднос на хранење.

Зошто не може да се доеде краставица?

Всушност, како таква, строго не постои забрана за вклучување на даден зеленчук во соодносот. Стравувањата на индивидуални лекари се предизвикани само од фактот дека краставицата, како и сите суровини зеленчук, содржи голема количина на влакна, кога се вари, се зголемува формирањето гас. Како резултат на тоа, постои голема веројатност за развој на колики кај бебето.

Исто така, како резултат на јадење крадење на краставици, бебето може да има нарушен дигестивен процес, што доведува до развој на дијареа кај бебето.

Затоа свежите краставици за време на доењето треба да бидат ограничени во исхраната. Исто така вреди да се напомене дека докторите не се советуваат да ги користат пред бебето да е на возраст од 4-5 месеци.

Што може да биде корисно за лекување на мајката?

Откако се занимаваше со фактот дека кога доите можете да јадете краставици, треба да кажете за нивните корисни компоненти.

Прво на сите, тоа е калиум, кој е содржан во овој зеленчук во прилично голема концентрација. Како што знаете, овој микронутриент има позитивен ефект врз функционирањето на кардиоваскуларниот систем, кој бара обновување по бременоста.

Исто така многу краставици и јод. Овој микронутриент е едноставно неопходен за човечкото тело за нормално функционирање на тироидната жлезда.

Меѓу витамини, можеме да го забележиме присуството на C, B, PP, E. во овие краставици. Овие биолошки активни компоненти придонесуваат за подобрување на процесот на лактација, што е важно за нега.

Во каква форма и како правилно да јадете краставици додека доите?

Како што веќе беше споменато погоре, вклучувањето во исхраната од свежи краставици при доење на новороденче (1 месец од животот) е неприфатливо. Ова може да доведе до појава на колика, нарушување на варењето на бебето, развој на дисбиоза. Затоа, може да започнете да го вклучувате овој зеленчук во исхраната не порано од 4 месеци. Меѓутоа, што ако дадениот временски период падне на есен или зима, кога нема свежи краставици?

Солената краставица во доењето треба да се јаде со голема грижа. Со оглед на фактот дека таков производ содржи голема количина на сол, зачини, нивната употреба може да предизвика алергиска реакција кај бебето, задржување на течности во телото, кршење на столицата, зголемена нервоза и жед. Затоа, тие треба постепено да се воведуваат во исхраната на доенска мајка, со 1-2 краставици. После тоа, не заборавајте да го набљудувате недостатокот на реакција од трошките од телото во форма на црвенило, осип, оток на рацете и нозете на бебето, плускавци.

Свежо солени краставици за време на доењето исто така треба да се јаде со претпазливост. И покрај пониската содржина на сол, нивниот изглед во стапката на нега може исто така да предизвика реакција од детето.

Како за кисели краставици, поради високата содржина на оцет во нив, сите видови на зачини, од конзумирање на нив за време на доењето, подобро е целосно да се откаже од бебето.

Така, како што може да се види од овој член, краставиците во периодот на доење не се забранети, но тие треба внимателно да се воведат во исхраната. Кога има реакции од трошките, овој зеленчук е целосно исклучен.