Дали е можно за морска храна мајка морков?

Исхраната на доичката мора да биде разновидна, хранлива, целосна. Можете да излезете со многу повеќе епитети, но сето тоа се сведува на едно нешто - треба да му дадете на вашето бебе најмногу корисно, а сепак да не му наштети на своето ново тело. Да, и повеќето мајки треба многу витамини и елементи во трагови, ако сака да ја одржи убавата кожа, дебела коса и силни заби.

Се разбира, во исхраната на мајката треба да има многу зеленчук и овошје. И на прашањето - може мајката што сестра да јаде моркови? - одговорот е: не само што е можно, туку и неопходно е. Моркови содржат многу корисни супстанции. Покрај тоа, моркови промовираат лактација, зголемување на количината на произведено млеко.

Моркови со доење доаѓаат до дете со млеко и не предизвикуваат варење, алергии и други несакани реакции.

Се разбира, тоа не значи дека треба да јадете еден килограм суров морков секој ден кога доите. Како и во сè, важно е да се знае мерката. Во првите месеци е подобро и на сите да се користи печен, задушени или варени моркови. Додајте ги во вашата исхрана се препорачува од десеттиот ден по раѓањето на бебето. И да одиме свежо внимателно и постепено.

Во прилог на моркови, на доичка мајка треба зеленчук, како што се цвекло, тиквички, кромид, тиква, брокула. Сите од нив мора да бидат термички обработени - печени или заварени. Зеленчукот ги содржи сите потребни витамини и елементи во трагови, кои придонесуваат за брз и правилен раст и развој на вашето бебе. И моркови, исто така, е корисно за визуелната острина на вашето бебе.

Така, можете безбедно со лактација, постојат моркови во форма на зачини за супа или независно јадење - на пример, морков запек. Главната работа е да не се претера, што, сепак, се однесува на секој, дури и на најкорисен производ.