Коктели за губење на тежината, или, ако тоа е културно изразено, за забрзување на метаболизмот и стимулирање на липидниот метаболизам, може лесно да се купат во продавниците за спортска исхрана . Купувате прав (со лиценца и увереност на производителот - дека ова "обоено брашно" навистина функционира), фабрика во млеко, вода, сок и, воопшто, во ништо, и телесната тежина. Што чудо!
Сепак, просејувајќи ја оваа погодност, и нема да го сокриеме, пријатен вкус, коктели, ќе бидете многу побрзи отколку што имате време да изгубите тежина, го исцедите вашиот паричник. Во такви случаи, лицето почнува да размислува за тоа како да биде и како да го замени веќе саканиот лек, имајќи ја предвид заштедата на пари.
Првото нешто што ми паѓа на ум е производство на коктели на согорување на маснотии дома, со свои сопствени раце, природни производи што можете да ги допрете, мирисате и бидете сигурни дека тие не се очигледни плодови на генетскиот инженеринг.
Се разбира, таквите природни супститути ќе бидат помалку масни горилници, но тие ќе ви овозможат да потрошите пари со други средства за губење на тежината - купување на сезонски билети во салата, на пример ...
Компоненти на коктели од горење на маснотии
Подгответе коктели за согорување на маснотии за губење на тежината е многу едноставна. Потребно е, само, да се земе компоненти со очигледни својства на согорување на масти и да се поврзат сите во блендер. Како резултат на нешто што можете да го пиете за појадок, наместо попладневно закуска, пред и после тренинг.
Ајде да видиме што ефективните коктели што согоруваат маснотии треба да се состојат од:
- Кафето не е залудно компонента на сите енергетски пијалаци, а ние не можеме да замислиме без чаша мирисна инстант кафе на почетокот на работниот ден ... Причината за популарноста на првиот потрошувач на храна во светот е едноставна е тоник што го зголемува капацитетот за физичка и ментална работа. Во принцип, ублажува поспаност во утринските часови и вози сон во вечерните часови. Кафе често делува како главна активна компонента на коктели за согорување на маснотии за тренирање. Специјалните коктели содржат десетина пати повеќе кофеин отколку аналози продадени на обични смртници. Убавината е во тоа што кофеинот ќе ви помогне да привлечете повеќе енергија од резервите - односно, ќе извршите повеќе вежби, помалку уморни и поактивно да согорувате масти.
- Зелениот чај не е помалку "кофеин", а исто така го стимулира. Точно, друга активна супстанца на зелениот чај е катехините - тие го зголемуваат производството на топлина, а за производство на топлина се користи маснотиите.
- "Лажни" цимет е кинеска цимет, роднина на оваа цимет, која е донесена од Шри Ланка. Разликата е во тоа што кинескиот аналог ја зголемува потрошувачката на калории, но вистинската цимет - не. Да се прави разлика помеѓу првите од вториот не е тешко - најевтиниот цимет на полиците со зачини - ова е, всушност, цимет.
- Грејпфрут - ова овошје стана популарно меѓу слабеењето, поради неговите својства за намалување на холестеролот во крвта, за нормализирање на шеќерот и работата на дигестивниот тракт. Од грејпфрут се прават коктели што согоруваат маснотии, кои помагаат не само да го активираат метаболизмот, туку и да ги развеселат оние кои се на диета - и покрај тоа, аромата на цитрусите не е помалку лековита од самата композиција.
Рецепт за маслиново коктел со целер
Сите овие производи се добри, но ние претпочитаме да се однесуваме кон коктел со маснотии со целер и јаболка што ќе се развеселат на жешко летно утро и ќе ве охрабрат да џогирате или наплаќате.
Коктел со целер
Состојки:
- зелени јаболка - 2 парчиња;
- стебленца од целер - 4 ЕЕЗ.
- вар - ½ парчиња;
- вода 100 ml;
- мраз - ако сакате.
Подготовка
Јаболко кора и јадро, мелење. Микс со целер произлегува во мешалка. Од половина од вар стискаш сок, се меша со вода и додадете во блендер - уште еднаш се тресат сето заедно. Исечете го мразот одделно и додајте го на стаклото.