Домати со лактација
Дури и во болницата за породилно, на девојчето свечено му се дава листа на производи кои се опасни за здравјето на новороденото. Оваа листа вклучува лук и кромид, зачини и мирудии, грозје, слива, цитрус, мешунки и домати.
Но, зошто не може доматите да дојат мајка, бидејќи овој прекрасен зеленчук содржи витамини и минерали кои обезбедуваат човечкото тело со сите потребни супстанции за развој. Ликопен, кој предизвикува светла боја на доматот, штити од рак на репродуктивниот систем, а серотонин е одличен природен антидепресив.
Постои логично прашање - ако зеленчукот има толку многу корисни својства, зошто не можат да се хранат доматите?
Придобивки и штети од домати на доилки
Студиите спроведени од страна на научниците ги потврдуваат уникатните квалитети на домати. Само 1,5 чаши сок од домати го задоволуваат секојдневниот услов за витамин Ц. За жената што се грижи, овој факт е неверојатно релевантен - по сите, едно мало дете всади голема количина млеко, а со тоа и силите на мајката. Затоа, производите во исхраната на мајката не само што треба да ги компензираат трошоците за енергија, туку и да ги обезбедат трошките со потребните елементи.
Томато е складиште на витамини. Но, сепак, доматите не се препорачуваат за време на лактацијата. Сето тоа е за црвениот пигмент, кој е најсилниот алерген. Исто така, овој зеленчук може да предизвика колика во незрелите црева на бебето. Понекогаш алергиска реакција не е предизвикана од пигмент, туку од нитрати.
Ако сакате да јадете домати, тогаш доверба само вашата градина или доверливи продавачи. Хемиски преработените домати можат да предизвикаат сериозно труење и кај мајката и кај бебето.
Како да купите домати?
Ако зеленчукот се купува на пазарот, внимателно проверете го интегритетот на кожата, присуството на скапани буриња. Колку е подебели и посилни кожата, толку е поголема веројатноста присуството на хемикалии во фетусот. Секое овошје и зеленчук има сезонност, летни домати ќе донесат многу повеќе корист од оранжериите или ќе бидат донесени од други земји.
Одличен начин да се провери доматот на нитрати е да се фрли на тврда површина. Ако зеленчукот се појави како топка и скокна неколку пати од масата, тогаш внатре во неа има многу разновидна хемија. Но, ако кутикулата веднаш се испукани, тоа значи дека доматот е добар.
Како може да се јаде домати за доенска мајка?
Постои непоколебливо правило за воведување на нови производи во исхраната на жената која дои. Само еден зеленчук или овошје во исто време, а потоа строга контрола врз состојбата на кожата, цревата, општата благосостојба на бебето.
Јадењето домати, сетете се на здравиот разум - ограничување на половина зеленчук. Колку што не сакате витамини, вишокот ги повредува само. Првите шест месеци по раѓањето, заборавете за кисела и солени домати, бидејќи содржат многу оцет, сол и други додатоци. Многумина, исто така, се прашуваат за солени сушени домати - дали ова деликатес може да се храни? Се разбира, да, ако вашето бебе е постаро, и тој нема реакција на доматите. Но, сè е добро во умерени количини.