Природата му даде на човекот многу различни растенија кои имаат корисни својства. Има многу народни рецепти насочени кон решавање на разни здравствени проблеми, а не само. Многу луѓе се заинтересирани, дали е корисно од цикоријата или ова едноставно убаво поле на цвет?
Што е корисно за цикорија за телото?
Во принцип, во националните рецепти ги користат сите делови на фабриката, но помагаат да се ослободат од вишокот килограми само корен. Од корисна цикорија за губење на тежината:
- Има диуретичен и лаксативен ефект, кој помага да се отстранат вишокот течни и распаѓање производи од цревата. Поради редовна употреба можно е да се ослободи од запек и други гастроинтестинални проблеми.
- Поволно влијае на активноста на нервниот систем, што е особено важно за време на губење на тежината.
- Содржи инулин, кој го активира растот на корисни бактерии во цревата.
- Тоа помага да се нормализираат метаболичките процеси во телото, што пак им помага да се справат со вишокот тежина.
- Ја зголемува стапката на фисија на маснотии и го намалува количеството на инсулин во крвта.
- Има способност да го зголеми чувството на сатурација.
Како да се користи?
За да ги почувствувате корисни својства на цикоријата за губење на тежината, треба да се користи како пијалок кој може да стане замена за кафе. Се разбира, да се оди директно на кафе од цикорија е многу тешко, па започнете со рецепт за штедење.
Состојки:
- цикорија во прав - 1 дел;
- природно кафе - 3 дела.
Подготовка
Поврзете ги компонентите и истурете ги со врела вода. Бројот брои во зависност од она што силата на пијалок сакате. Максималната количина цикорија е 2 лажички по чаша. Во иднина, постепено може да го смените процентот додека не можете да пиете само цикорија, без да додавате кафе.
Други корисни својства на цикорија во губење на тежината
Ако наместо вообичаеното кафе да се напие лушпа подготвена од коренот на растението, тогаш можно е да се намали појавата на целулит, бидејќи:
- Составот содржи голема количина на фолна киселина, која е потребна за обновување на клетките, што пак ја зголемува еластичноста на кожата.
- Благодарение на содржината на витамин А, процесот на производство на колаген се зголемува.
- Во големи количини, цикоријата содржи аскорбинска киселина, која ја подобрува кожата, што ја прави повеќе кадифена.
- Можете да го користите коренот за време на масажи и обвивки кои се борат против целулитот.
Како да се готви лушпа од цикорија?
Коренот на растението може да се купи во аптека, а исто така се подготвува самостојно. За да го направите ова, соберете ги корените, исечете ги на мали парчиња и пржете во сува тава додека не се појави темно кафеава боја. Пред употреба, мелете ги на мелница за кафе.
Состојки:
- цикорија во прав - 2 лажиче;
- вода - 200 ml.
Подготовка
Измешајте ги состојките, доведете до вриење и оставете да вметнете 10 мин. Користете ја супата за еден час пред оброците 2 пати на ден.
Покрај тоа, можете да користите зелени лисја од цикорија во салати за губење на тежината. На пример, мешајте ореви, краставици , магдонос, целер, јаболка и цикорија. Како облекување, користете природен јогурт или павлака.
Исто така, треба да се има предвид дека покрај корисни својства на цикорија, исто така има и штетни. Луѓето кои имаат алергии на амброзија, како и болести на респираторниот и дигестивниот систем, можат да ги почувствуваат себеси. Не се препорачува да пијат пијалаци од растението во присуство на тенденција за уролитијаза и проширени вени.