Маслинки се популарни Бери за украсување на празнични маси и додавање на вашите омилени јадења, па многумина се заинтересирани за нивните корисни својства и можна штета.
Која е употребата на зелени маслинки?
Сега е доста тешко да се најдат претставници на ова семејство во свежа форма, но конзервираните зелени маслинки, придобивките и штетите за кои многумина се заинтересирани, нема да биде тешко да се купат. Маслинки се богати со протеини, шеќери, пектин, витамини Ц, Е, Б, П, калиум, железо, фосфор и многу други корисни елементи. Покрај тоа, вреди да се обрне посебно внимание на фенокарбонатите киселини, јагленохидратите и тритерпен сапонините.
Со редовна употреба на маслинки, ризикот од онколошки и кардиоваскуларни болести, како и ангина, се намалува. Ова се должи на содржината на овие плодови на незаситени масни киселини, кои помагаат да се намали штетниот холестерол во крвта, без да се влијае врз неговата здрава сорта. Покрај тоа, за жителите кои живеат во области со влажна или, напротив, многу сува клима, маслинките дејствуваат како еден вид биохемиски регулатор кој му помага на телото да ги апсорбира солите и мастите.
Придобивки и штети на маслинки за нашето тело
Маслинки се многу корисни. Тие содржат скоро сите витамини, кои се од витално значење за здравјето на луѓето. Затоа, многу е важно да го вклучите овој производ во исхраната. Покрај тоа, пулпата од маслинки за 80% се состои од единствена во составот на маслото. Поради линоловите, олеинските и линоленските киселини што влегуваат во неа, можно е да се спречи развојот на кардиоваскуларните болести и атеросклерозата.
Употребата на маслинки за жени се должи на фактот дека тие се богати со витамин Е , поддржувајќи ја убавината и младоста. Маслинки се одличен асистент во репродуктивните проблеми. Бремените жени се охрабруваат да ги користат овие чудесни бобинки, бидејќи во овој период телото губи многу соли на натриум, а маслинките придонесуваат за враќање на рамнотежата.
Покрај тоа, придобивките од маслинки и маслиново масло за жени се забележуваат кај онколозите. По редовна
Со умерена потрошувачка, придобивките од маслинки ќе бидат загарантирани, штетата е можна само со изборот на хемиски преработени бобинки. Покрај тоа, не треба да јадете маслинки во маринада, оцет и зачини за оние кои имаат камења во црниот дроб и жолчен меур, бидејќи тие може да предизвикаат нивно повлекување заедно со зголемена секреција на жолчката.