Во многу онлајн публикации, печатените медиуми, како и во телевизиските програми за исхрана и здрав начин на живот , често наоѓаме препораки за употребата на никнена пченица. И дали зелената пченица е корисна или можат да му наштетат? Ајде да се обидеме да го дознаеме ова.
За почеток, ние самите ќе разбереме што токму нутриционистите и лекарите значат со зелените пченица. Жито микроб - ова е млад пука, формиран за време на ртење на житарици. Тие се многу богати со корисни супстанции и служат како основа за подготовка на здрава и диетална храна.
Кои се придобивките од пченица микроб?
Гермесите од пченица се нарекуваат и ембриони. Бактериите на секој организам се уникатни формации, бидејќи тие содржат во себе сите потребни елементи за нормален раст и развој. Овие мали зеле содржи феноменална количина на хранливи материи, особено протеини. Протеин, еден од градежните материјали на клетките, затоа е особено корисен за луѓето кои се вклучени во физичка работа, бремени жени и луѓе кои се подложени на рехабилитација по тешки болести. Исто така, од голема важност е дека содржината на витамин во бактериите од пченица е многу висока. Витамини А и Е, кои се дел од ембрионите, значително влијаат на регенеративните својства на кожата.
Друга важна и корисна компонента на глинираните пчелни микротии е цинкот. Еден од малку познатите, но во никој случај не значи дека последниот корисен имот на цинк е неговото директно учество во оплодувањето на јајце со сперматозоиди. Тој исто така учествува во горенаведената способност на кожата да се регенерира (обновува).
Невозможно е да не се спомене полинезаситените масни киселини, зборувајќи за придобивките од пченицата. Нашето тело не ги синтетизира овие соединенија
Заради правда потребно е да се именува заедно со корисно и штетно влијание врз организмот на зеленчук од зеленчук. Таа е предизвикана од содржина на лектин. Овој протеин има токсичен ефект врз човечкиот ендокрин систем и ја иритира мукозната мембрана на гастроинтестиналниот тракт.
Потрошувачката на мала количина на зеленчуци од пченица несомнено ќе има корист. Главната работа е да се запамети дека сè е добро, тоа во умерени количини.