Придобивките од бор ореви и популарноста на овој производ се должи на високата содржина на витамините Б, како и на Е, Р, минералите - фосфор , бакар, кобалт, манган, цинк и јод. Маслата и протеините содржани во јадрото се незаменливи за човечкото тело.
Целата содржина на калории од борови ореви е "корисна", но мора да се запомни дека во 100 грама производот содржи 673 ккал. Во својот состав ореви содржат до 16 g протеини, 61 g маснотии, 19,3 g јаглени хидрати. Оваа комбинација е најкорисна за телото за време на периодот на раст или обновување за време на периодот на рехабилитација.
Корисни својства на бор ореви
Зборувајќи за придобивките од оревите, треба да се забележи позитивниот ефект врз телото и хранливата вредност на овој производ. Сите корисни својства на борова ореви е тешко да се прецени и очигледно е дека употребата на ореви во храната само позитивно ќе влијае на здравјето.
Б витамини содржани во кедските семиња се главниот градежен материјал во закрепнувањето на телото, а витаминот Е им овозможува на клетките да се обновуваат, ја зголемува регенерацијата и заздравувањето на раните.
Бор ореви се најмногу укажани на жените во постпарталниот период, особено оние кои се склони кон стрес и ненадејни промени во расположението. Таквата "терапија" ќе помогне да се избегне постпартална депресија и да се зачува млекото. И за време на доењето, боровата ореви се одличен извор на лецитин, овозможувајќи да се зголеми квалитетот и квантитетот на млекото.
Употребата на борови ореви за време на исхраната и фитнесот, може да се смета за одличен природен биолошки активен додаток, кој ќе му овозможи на телото лесно да се опорави по напорна обука, а за време на исхраната ќе му даде на телото потребна сила и тон.