Придобивките од киви овошје на човечкото тело се секако одлични. Супстанциите во нејзиниот состав имаат огромно влијание врз здравјето. Поради фактот што киви е богат со калциум, корисно е за луѓето кои имаат висок крвен притисок, а магнезиумот содржан во него е поддршка за работата на срцето. За правилно функционирање на бубрезите, формирањето на коскениот систем, а не најмалку улогата, го игра фосфор, кој исто така е присутен во голем број во оваа Бери. Влегувањето во составот на киви танини позитивно влијае врз работата на дигестивниот тракт, ги штити мукозните мембрани, има бактерицидно и антиинфламаторно дејство.
Содржината на витамин Ц во киви е толку голема што кога јадете едно средно овошје, можете да го надополните дневниот внес на овој витамин во телото, со што се зголемува отпорноста кон стрес и зајакнување на имунитетот. Исто така постои и витамин К1, што придонесува за апсорпција на калциум, што ја намалува веројатноста за дијабетес. Поради високата содржина на витамин Е во киви, помага да се подмлади телото. Во оваа Бери е исто така присутен витамин А, Б витамини.
За растечкиот бубрег, киви е исто така многу корисен. Витаминот Д содржан во него е спречување на рахитис и ги зајакнува коските. Покрај тоа, западните научници дојдоа до заклучок дека овој витамин го спречува појавата на рак.
Корисни својства на киви се многу важни за губење на тежината. Неодамна, за оваа намена, се користи почесто. Диетите, кои се базираат на оваа Бери, се докажаа на најдобрата страна.
Придобивките од киви на кожата на рацете и лицето се добро познати на козметичарите, па затоа во составот на нивните производи вклучуваат активно. Содржани во него, витамин Е ја заситува кожата со витамински комплекс, го штити, со што има подмладувачки ефект.
Предности и штети на киви сок
Од античките времиња, киви сок во кинеската медицина се користи како средство за намалување на болката во ревматизам, спречување на формирање на бубрежни камења, подобрување на варењето на храната, смирување. Пиењето сок од киви го успорува процесот на изедначување на косата. Има антиоксидантни и антитуморни својства, ја стимулира менталната и физичката активност, ја намалува заморот. Сокот од ова овошје е толку корисен што докторите и нутриционистите советуваат да пијат сите за одржување на здравјето, превенцијата и третманот на разни болести. Го регулира нивото на шеќер во крвта, го подобрува крвниот состав и го чисти.
Норвешките научници открија дека придобивките од киви за здравјето, како и неговиот сок, исто така, се во согорувањето на мастите, што ги блокира малите и големите крвни садови, со што се зголемува веројатноста за појава на тромбоза. Единствените контраиндикации за употреба на киви сок се индивидуална нетолеранција и гастритис со висока киселост.
Придобивките од исушени киви
Во сувото овошје ги содржат сите својства на свежо, па кога користите суви киви, придобивките не се намалуваат. Благодарение на природните диетални влакна содржани во суви киви, тоа е одлична алатка во борбата против запек, и поради импресивната доза на калциум придонесува за зголемување на коскената густина. Со честа употреба на ова овошје во сушена форма, ќе бидете имуни на периодонтитот - воспаление на ткивата што ги опкружуваат забите. Богата со антиоксиданти и овошни киселини, сушениот киви го поддржува балансот на вода и маснотии на кожата и ја спречува пигментацијата поврзана со возраста. Научниците ја докажале својата корисност во борбата против клетките на ракот и дијабетисот.