И покрај фактот дека persimmon "ја плете" устата, содржи многу корисни витамини. Така, задоволувајќи се со оваа деликатес, не само што го подигнуваме расположението, туку и го збогатуваме сопствениот организам со корисни материи, за што ќе се дискутира подолу.
Кои витамини содржат persimmon?
Со други зборови, persimmon се нарекува храна на боговите. И свесно, затоа што е богата со диететски влакна (содржината на калории на 100 g на производот е еднаква на 70 kcal). Со вградување на производот во вашата исхрана , едно лице го штити телото од слободните радикали, кое не само што учествува во процесите на стареење, туку и предизвикува појава на разни болести. Исто така е важно дека persimmon содржи јод (30% од дневната норма).
Ако зборуваме подетално за тоа што е содржано во persimmon, вреди да се напомене дека витамините во сочното овошје може да се чуваат долго време. Главната работа во овој период е да не се обиде да ја оштети својата школка.
Значи, во составот на persimmons се следниве витамини:
- витамин А = 1,3 мг. Ретинол помага брзо заздравуване на било кое оштетуване на кожата, одлична превентивна мерка за рак, а покрај тоа, каротенот содржан во него е толку корисен за нашите очи;
- Б1 = 0,01 мг. Тиамин е неопходен, првенствено на нега, бременост и сериозно болен; не само што ја подобрува активноста на мозокот, туку и помага во обновувањето на одбраната на телото;
- Б2 = 0,02 мг. Рибофлавинот ја подобрува состојбата на кожата, прави нокти, косата е здрава, позитивно влијае на функционирањето на тироидната жлезда;
- Б3 = 0,3 мг. Ниацин го обновува уморен нервен систем, го промовира протеинскиот метаболизам неопходен за нормално функционирање на мозокот;
- витамин Ц = 16 мг. Аскорбинска киселина - моќен антиоксиданс, помага при непцарливи непца, влијае на функционирањето на ендокриниот систем.
Корисни витамини во persimmon за време на бременоста
И покрај магацинот на корисни витамини и минерали, лекарите не препорачуваат дека идните мајки треба да бидат погодени со овој производ. Главната причина за ова е интеракцијата на танини и гастрични ензими. Формира "камења", кои предизвикуваат интестинална опструкција. Се третира со хируршка интервенција.
Но витаминот А е одлично средство за спречување на стрии на кожата. Покрај тоа, витамини од оваа вкусна храна имаат позитивен ефект врз имунитетот, кој не може, туку влијае на благосостојбата на бебето.
Вреди да се напомене дека persimmon не само што се бори со разни болести, туку и го зајакнува срцевиот мускул.