Во телото на секое лице е синтеза на креатин - супстанца која е вклучена во енергетската размена. Меѓутоа, ако телото е преоптоварено поради физички напор, потребното количество на оваа супстанца едноставно нема време да се развива. Во овој случај, креатинот, кој се зема како спортски додаток, дава одличен ефект.
Од што произлегуваат креатините?
Постојат неколку опции за добивање на креатин, кој го користат модерните производители на овој спортски додаток:
- Црвено месо и риба . Еден килограм од овие производи сочинува 6 грама креатин, но дури и толку мала количина води меѓу храната: кај другите производи на креатин е уште помалку. Сега овој метод практично не се користи.
- Саркозин . Оваа супстанција е изолирана од монохлороцетна киселина и метиламин.
- Цианомид . Оваа дрога се користи во третманот на алкохолизам и многу други болести, од него, и може да се добие и креатин.
Покрај тоа, производителите често користат различни адитиви - вода, етери, алкалии, фосфати, итн.
Кој е најдобар креатин?
Се верува дека најдобриот креатин е чист креатин, без нечистотии од 99,5%. Затоа, ако мислите кој креатин треба да го избере, CreaPure треба да биде на вашата листа на приоритети. Купување на такви стоки, може да бидете сигурни за неговиот квалитет. Покрај тоа, листата на најдобри производители на креатин може да вклучи и Universal, Weider, Multipower, Inkospor и некои други.
За жал, во моментов, единствениот сигурен начин да се провери квалитетот на креатинот е да се обиде и да се оцени ефектот. Меѓутоа, ако купите добро докажани брендови, веројатно нема да бидете разочарани.
Ако зборуваме за разликите помеѓу прав и капсули, тогаш не постои разлика во степенот на дејство врз организмот, супстанцијата во нив е една и иста. Капсулите се полесно да се земат со вас и не треба да се разредуваат со вода, а поради употребата на школки, тие обично чинат повеќе од правот.
Најдобар креатин со транспортниот систем
Креатинот е веќе прилично зрел изум. Затоа сега можеш почесто да чуеш дека оваа алатка станува застарена поради ниска свежина. Како алтернатива, многу компании нудат производи со транспорт матрици. Сепак, поради фактот дека има многу такви производи и практично нема вистински клинички испитувања на отворено, многу е тешко да се направи разлика помеѓу ефективна новина од бескорисен производ.