Проблемот да се ослободи од вишок килограми ги возбудува и мажите и жените. Вршењето спортови нема да функционира ако лицето не ја ограничи храната и нема да користи разни рецепти за губење на тежината. Едно од овие средства за губење на тежината е зелениот чај со млеко, чиј рецепт ќе биде даден подолу.
Овој пијалок е многу популарен кај оние луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми. Нејзината подготовка не бара скапи состојки, тоа е пријатно за вкус. Но, тоа треба да се користи внимателно, бидејќи дури и чај и млечни производи имаат свои недостатоци.
Корист и штета на зелениот чај за губење на тежината
Овој пијалок не е погоден за оние кои страдаат од нетолеранција кон лактоза, која се наоѓа во млечните производи. Ако некое лице е нетолерантно кон лактоза, зелениот чај со млеко ќе предизвика абдоминална болка, како и дијареа и зголемено производство на гас.
Исто така, не можете да консумирате зелен чај кај луѓе кои имаат проблеми со бубрезите. Овој вид чај има диуретичен ефект, кој може да ги влоши хроничните заболувања на генитоуринарниот систем.
Сите други луѓе можат да изгубат тежина користејќи зелен чај со млеко. Овој пијалок содржи витамини, протеини и елементи во трагови, кои имаат корисен ефект врз човечкото тело. Главната корист на зелениот чај со млеко е намалување на глад. Дури и порција на салата или супа од зеленчук во комбинација со овој пијалок ќе помогне да се насладуваат и да не се додаваат дополнителни калории.
Како да се пие зелен чај со млеко?
Состојки:
- 0,5 литри кравјо млеко. Подобро е да се земе млеко, кое ќе содржи мала количина маснотии, инаку ефектот на губење на тежината не може да биде толку изразен;
- зелен чај.
Подготовка
Варете го млекото.
Користете го овој пијалок подобро ладен, по оброк или наместо закуски. Целосно да ги заменат со оброци не треба да се земаат, бидејќи зелениот чај со млеко не го снабдува телото со потребното количество протеини, масти и јаглени хидрати .
Ако сакате, тогаш во овој пијалок можете да додадете малку мед. Ова ќе го направи уште попријатно за вкусот, само не претерувајте, запомнете дека медот е многу калоричен, што значи дека не може да се конзумира во голем број од оние кои сакаат да изгубат тежина.