Имунитетот е систем на органи, ткива и клетки, чија витална активност е насочена кон заштита на телото од патогени, вируси, инфекции, туморски клетки, како од надвор, така и однатре. За да се формираат имуни клетки, потребен е комплетен сет на витамини и минерали, но синтезата не е целата улога на витамините во имунитетот. Постојат витамини кои го активираат функционирањето на имунолошкиот систем и го забрзуваат одговорот на појавата на било каква "дефект" во телото.
Имунолошкиот систем нема централен орган, неговата работа се одвива на секој милиметар од нашето тело. Затоа, само оние витамини за имунитет кои имаат комплексен ефект можат да бидат ефикасни.
Ајде да размислиме што витамини се приоритет за имунитетот:
- Витаминот А , пред сè, е одговорен за "надворешниот" имунитет, чија функција ја врши кожата. Учествува во синтезата на протеински клетки и антитела. Со својот недостаток, настинки и заразни болести стануваат постојани.
- Самиот витамин Б не произведува антитела, туку служи како активатор на сите имунолошки процеси. Сите Б витамини се многу важни за имунитетот, бидејќи учествуваат во метаболизмот на протеините и мастите, го забрзуваат одговорот на телото кон антигените, ја зајакнуваат тироидната жлезда, надбубрежните жлезди, ја прават најважната функција на имуните клетки поефикасно да функционираат - апсорпција и искористување на бактериите.
- Витаминот Ц - познат учесник во имуните процеси, е одговорен за отпорноста на организмот до инфекции.
- Витамин Е - е вклучен во синтезата на имуните клетки, го активира нивниот одговор. Со својот недостаток започнуваат чести настинки.
Дали знаевте дека ...?
Алергија е дефект на имунолошкиот систем. Телото не може да се справи со отстранувањето на телата кои предизвикуваат болести внатре и нос, кивање, црвенило на очите е првиот знак дека ви се потребни добри витамини за имунитет.
Како да го препознаете дефицитот?
Најдобар начин да дознаете кои витамини се потребни за вашиот имунитет во моментот е да ги погледнете сопствените симптоми:
- синузитис, студ, студ - ви требаат витамини ПП, Ц, А, Б;
- проблеми со стомакот, чир, гастритис - H, B2, B12;
- инфлуенца, инфекции, слабо лекувани рани - A, E, C;
- сува кожа, чешање, кршливи коса - А и Е;
- нерамна содржина на маснотии во кожата во различни делови на телото - витамините од групата Б.
Како што беше кажано погоре, за прилагодената работа нашиот имунитет има потреба од комплетен комплекс на витамини. Оваа задача ќе ни помогне да ги решите комплексните витамински препарати за имунитет:
- Мулти-табови - покрај витамини, комплексот вклучува и минерали неопходни за асимилација на самите витамини. Ја поддржува имунолошката функција, ја активира синтезата на антитела, го забрзува метаболизмот.
- Центар - во составот на витамини А, Е, Ц, Б. Тој е наменет за сезонско зајакнување на имунитетот, ја поддржува имуно-бариерата за време на администрацијата на антибиотици и по хируршки третман.
- Aevit - содржи витамини А и Е, ги чисти крвните садови, ја нормализира работата на дигестивниот тракт, е многу важен за кожата, косата и ноктите.
- Gerimax - содржи витамини Б, А, Ц, Е. Бидејќи составот вклучува и компоненти на растенијата и комплекс од минерали, овој лек се користи не само за активирање на имунитетот, туку и за третман на кардиоваскуларни заболувања, гастроинтестинален тракт, нервни нарушувања.
Исклучиво за жени
За жените постојат три главни витамини за имунитет:
- И - без овој витамин нашата кожа, коса и нокти ќе станат стари пред нашите очи. Витамин
И исто така важно за синтеза на антитела. - Е - Во случај на недостаток, имунолошкиот систем на жените ќе пропадне, особено овој витамин е неопходен за време на менструацијата, бидејќи во овој период е полесно да се разболи.
- Со - нема да нè заштити не само од вируси, туку и од тумори.
Постојат два извори на витамини: природни (храна) и вештачки (лекови). Не заборавајте дека најдобрите витамини за имунитет ќе ги најдете во овошје и зеленчук, бидејќи телото ќе ви каже кога е доволно. Земањето аптеки може да резултира со хипервитаминоза.