Во мнозинскиот поглед, хром е толку сјаен метал. Но, тоа е исто така незаменлив микроелемент. Научно докажано дека неговиот недостаток води до фактот дека на едно лице постојано му е потребна слатка, а со тоа брзо добива вишок тежина, ако не одбие да слатки. Нормата е дополнета со природни извори, на пример, јаболка, суво овошје, ореви, брокули, треска, црн дроб, итн. Но, препаратите за слабеење од хром, кои исто така содржат голем дел од оваа супстанца, денес стануваат популарни. Сепак, нивниот прием не гарантира дека едно лице лесно и брзо ќе се ослободи од вишокот килограми.
Кој е ефектот на хром за губење на тежината?
Зошто подготовката на хром ги ублажува желбите за слатки - прашањето е сосема природно. Елементот не е "блокатор", не влијае на било кој рецептор во мозокот, не "кодира". Нејзиното дејство се заснова на други својства. Хром реагира на нормализација на метаболизмот, особено за стабилизирање на нивото на гликоза во крвта. Поради оваа причина, лековите со него често се препишуваат на дијабетичари. Доволно количество на оваа супстанца го намалува апетитот, но во исто време го промовира и активирањето на метаболичките процеси во телото, вклучувајќи го и распаѓањето на мастите.
Но, сепак, за да се изгуби тежината, не е доволно едноставно да се земаат хромидни препарати од слатка, потребно е паралелно и количината на потрошувачка на јаглени хидрати и воопшто на висока калорична храна, односно производи со висок гликемиски индекс . Понатаму, потребна е најмалку минимална физичка активност за да се осигура дека метаболизмот оди побрзо. И воопшто, треба да ја ревидирате вашата исхрана, да ги исклучите секојдневните закуски, да го скршите менито на 5-6 оброци во текот на денот во мали делови. Хром ќе ви помогне полесно
Кои се лековите за губење на тежината, кои содржат хром?
Лекови со содржина на хром официјално се сметаат за диететски додатоци. Најпознат денес е хром пиколинат. Безбедно е, речиси невозможно е да се трујат, дури и со предозирање, но е контраиндицирано за бремени и доилки. Лекот се издава во форма на капсули, и во форма на течен раствор, кој може да се додаде во храна или пијалок. Капсули за дозирање - не повеќе од едно парче дневно.
Друг популарен лек е витамини со хром. Тие не само што помагаат да се намали телесната тежина, туку и да се подобри имунитетот и да се нормализира работата на цревата. Најголем ефект како витамини даваат во комбинација со диета.