Нане е неверојатно мирисна билка која е поврзана со свежина и необичен вкус. Користете го тоа може да биде во подготовката на различни јадења и пијалоци, исто така, тоа е добра нане и за губење на тежината. Факт е дека има големо влијание врз апетитот, поради што едно лице редовно јаде помалку и, соодветно, ја губи тежината.
Калорична содржина на нане
Ако додадете нане кон храната, ќе додадете мала количина калории. На 100 грама од производот има само 49 калории, но шарите од миризбата се многу лесни и затоа вкупната содржина на калории во садот практично не е засегната со додавање на нане.
Како и за пијалоци со нане за губење на тежината, сето тоа зависи од калоричната содржина на другите компоненти. Чиста чај од нане нема никакви калории, исто како и мешавина од чај од нане со зелен чај и многу други.
Чај со нане за губење на тежината
Постојат многу различни опции за чај од нане, кој може да помогне во тешкото прашање на губење на тежината. Вреди да пие половина чаша 20 минути пред секој оброк. Да разгледаме некои популарни рецепти:
- Се меша на лажица од нане и камилица (или земи торба од двете) и
истурете две чаши врела вода. Инсистирајте ја смесата под капакот 20-30 минути. Намалете го пијалокот - и тоа е подготвено! Може да биде пијан и топол и разладен. - Пиво зелен чај, додадете една лажичка од нане во чаша вода. Овој пијалок е инсистиран само 10 минути, и ќе биде подготвен.
- Пијте 1 лажичка нане со чаша вода и додадете малку цимет и / или ѓумбир по вкус. Пијалокот ќе биде подготвен, само 10-15 минути.
Одбиваат да јадат храна во корист на чај од нане не е достоен за тоа. Ќе добиете многу поживописни резултати ако едноставно го земате во комбинација со лесна, избалансирана исхрана . За доручек - каша или урда, за вечера - супа, за вечера - зеленчук и месо, живина или риба. Со таква диета, губење на тежината ќе биде лесно, а резултатите - отпорни.